Mis dieet endometrioosi korral?

Pärast viimast sünnitust (cc 2008) põdesin endometrioosi, mis opereeriti 2010. aastal, kahjuks pole probleemid sellega lõppenud. Emaka ultraheli käigus sain teada, et mul on endiselt palju endometrioosi. Kannatan immuunsusprobleemide ja ülemiste hingamisteede sagedaste infektsioonide (stenokardia lapsepõlves) all. Mida teha, et vähendada dieedi kaudu endomentriumi kasvu? Lisaks kannatan tugevate menstruatsioonide korral, fibroidide puudumisel.

Haiguse etioloogia on endiselt vähe teada. Arvatakse, et dieedil võib olla kuidagi positiivne mõju haiguse ravile. Õiged tooted võivad aidata vähendada põletikku, mõjutada silelihaste kontraktiilsust, immuunsüsteemi ja jälgida östrogeeni taset.

Peaksite hindama oma dieeti ja tegema asjakohaseid muudatusi, st suurendama oomega-3-hapete tarbimist, vähendama östrogeenist sõltuvaid tooteid nagu soja, kohv, õlu. Teie puhul tasub proovida teha ka sobivaid geneetilisi teste, mis annaksid teile rohkem teadmisi selle kohta, kuidas makrotoitaineid energiaks muundate ning millises mahus ja milliseid vitamiine ja antioksüdante põletikulise reaktsiooni vähendamiseks kasutada.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.