Imetamine aitab teie lapsel korralikult areneda ja on teie tervisele kasulik. Samuti tekib imetamise kaudu eriline side. Kuid loomulik söötmine pole alati kõik roosid. Sellel on ka puudusi.
Rinnapiim sisaldab lisaks lapse õigeks arenguks vajalikke toitaineid ka antikehi ja muid aineid, mis suurendavad lapse immuunsust ja toetavad tema ebaküpset immuunsust. Need sisaldavad antikehade taset tõstvad lümfotsüüdid, mikroobe hävitavad makrofaagid ja väärtuslik sekretoorne immunoglobuliin SigA, mis kaitseb last toiduallergia eest. Seetõttu on rinnaga toitvatel imikutel vähem koolikuid, nohu ja külmetushaigused. Nende hulgas on imiku äkksurma sündroomi juhtumeid vähem. Nad kannatavad vähem hingamis- ja kuseteede põletike või seedesüsteemi haiguste all - nii imikueas kui ka hiljem. Noorukitena pole neil probleeme hammaste lagunemisega ning neil on vähem tõenäoline ülekaalulisus ja diabeet. Mõni uuring näitab, et rinnaga toitvatel imikutel on kõrgem IQ ning nad arenevad paremini vaimselt ja sotsiaalselt.
Imetamine on emale kasulik
Imetamine on hea nii teile kui ka pärast sünnitust. Kui teie laps imeb rinda, toodab teie keha oksütotsiini. See on hormoon, mis põhjustab emaka korraliku kokkutõmbumise. See mõjutab ka närvisüsteemi - see tekitab õndsuse ja õnne tunde. Teie huumor parandab tõenäoliselt ka seda, et beebi toitmine aitab teil kaalust alla võtta ja endise kuju taastada. Enne rasedust oli teie päevane energiavajadus umbes 2000 kcal. Teie laps "saab" iga päev teie juurest välja 700 kalorit. Seetõttu langetate kaalu isegi siis, kui hakkate rohkem sööma. Kaasaegne meditsiin on avastanud loodusliku imetamise muid eeliseid - see vähendab naise raskete haiguste: rinna- ja munasarjavähi ning osteoporoosi riski.
Imetamine - kuidas see töötab
Kui teie laps hakkab rinda imema, stimuleerib see teie sensoorset närvi, mis annab ajule märku prolaktiini vabastamisest. See hormoon stimuleerib piima alveoole toidu tootmiseks. Sellepärast on õige imetamise jaoks nii oluline oma laps regulaarselt rinnale siduda, ilma et seda täiendaks või toita. Mida sagedamini teie laps imeb, seda rohkem piima teie keha toodab.
7 koostisosa laktatsiooni suurendamiseks
Koos prolaktiiniga vabaneb oksütotsiin, mis tõmbab alveoolide ja piimakanalite ümbruse lihased kokku, mis muudab piima rinnast väljavoolu lihtsamaks. Esimest piima, mis ilmub rinnas kohe pärast sünnitust, nimetatakse ternespiim. See on tihe aine, mis sisaldab palju immuniseerivaid koostisosi. Ternespiim annab kiiresti teed piimale, mis on küll lahjendatum, kuid siiski täis väärtuslikke aineid: laktoosi, rasvu, valke, süsivesikuid, vitamiine ja mineraale. Imetamine on refleks, mille imikud omandavad emakas olles. See on täielikult moodustatud hetkel, kui hakkate oma last rinnale kinnitama.
Kuidas viia läbi täiuslik imetamine?
Nagu kõik muu, vajab ka rinnaga toitmine harjutamist. Paljudel emmetel on sellega probleeme, eriti alguses, kui imemisrefleks pole veel täielikult välja arenenud. Seetõttu tasub proovida mitut positsiooni ja vaadata, milline neist sobib teile ja teie lapsele kõige paremini.
»Kõige sagedamini söödetakse last istuvas asendis, beebi toetub ema õlale. Selles asendis on väga oluline beebi õigesti asetada - nii, et ta ei lebaks selili, vaid külili, kõhu poole teie keha poole. Siis ei pea ta pead teie rinna poole keerama, mis muudab imemise väga keeruliseks.
»Samuti on mugav beebit toita lamades - see on kasulik esimestel päevadel, kui teil on endiselt valus, ja öösel, kui võtate lapse oma voodisse.
»Tasub proovida ka asendit„ kaenla all “- istute voodil ja laps lamab teie küljel rullitud tekil või tekil, teie rindade kõrgusel. Selles asendis on teil lihtsam rinnaga manipuleerida ja aidata oma last, kellel on raskusi nibu haaramisega.
»Enne kui laps imema hakkab, peaks tema suu olema lahti (kala kujul). Huulte lahutamiseks ärritage neid lihtsalt nibuga või kõdistage põske - ta avab automaatselt suu ja otsib rinda.
»Kui beebi suud avab, tooge ta pea energiliselt rinnale. Rind ja nibu areola peaksid täitma kogu lapse suu ning nina ja lõug peaksid teie rinna lähedale mahtuma. Kui beebi nina surutakse vastu teie keha ja see muudab tema hingamise raskeks, suruge sõrmega vastu rinda lapse ninasõõrmete kõrval, et talle õhku pakkuda.
»Kui teie lapse lõualuu liigub ühtlaselt ja kuulete rütmilist neelamist, imeb laps korralikult.
»Kui teie rinnal või nibul on toitmise ajal valus, pange laps uuesti selga. Ainult nibu valesti haaramine põhjustab valu.
Kui lapsel on raskusi rinna haaramisega
Juhtub, et lapsel on raskusi rinda haarata, kui see on väga paistes ja kõva. Siis on kõige parem veidi piima väljendada. Mõnikord on naisel lamedad või tagurpidi nibud, mis muudab imemise väga raskeks. Sa ei pea selle pärast muretsema, sest regulaarne lapse rinnale kinnitamine paneb nibud ise välja tõmbuma. Piima tasub imeda ka vahetult enne toitmist - rinnapump tõmbab nibu välja ja laps saab selle kiiremini kinni.
Tähtis
- Imetamine ei rahulda ainult beebi nälga. See on ka suurepärane viis beebi rahustamiseks, tema nutu leevendamiseks ja valu leevendamiseks. Seepärast kinnitage laps rinnale, nt pärast vaktsineerimist või verevõtmist.
- Rindade suurus ei mõjuta teie imetamist. Isegi kui teil on väikesed rinnad, saate oma last toita, st pakkuda talle paraja koguse väärtuslikku toitu.
- Ühe söötmise ajal muudab piim oma koostist. Alguses sisaldab see lapse janu rahuldamiseks rohkem vett. Mõne minuti pärast see pakseneb ja muutub rasvasemaks - tänu sellele on laps rahul.
- Pärastlõunal on prolaktiini tase madal, seega on piima vähem kui muul ajal päeval ja öösel.
Torm - mida teha?
Noor ema muretseb sageli, kas ta toitub hästi, eriti kui teda üllatavad nähtused, mida ta ei oodanud. Piimauputus, see tähendab järsk laktatsiooni suurenemine, toimub 2. kuni 6. päeval pärast sünnitust. Naine on sõna otseses mõttes üle ujutatud piimaga, mis paisub tema paistes rindadest iseenesest välja (nad võivad ühe ööga kasvada kuni kaheks suuruseks!). Sellises olukorras peate lapse võimalikult tihti rinnale kinnitama või piima rinnapumbaga välja pressima. See on vajalik, vastasel juhul muutub rind stagneerunuks, see võib muutuda põletikuliseks ja sellest tulenevalt rinna abstsessiks.
Kuidas näeb välja toidu stagnatsioon?
Rind valutab ja on kõva kui kivi. Seejärel võite enne lapse toitmist panna soojad kompressid ja pärast lapse toitmist jahedad kompressid. Kui teil tekib palavik, pange oma rinnale jahutatud ja muljutud valge kapsa lehed, millel on põletikuvastane toime, ja toitke oma last nii tihti kui võimalik. Kui see ei aita, otsige abi imetuskliinikust.
Kui imetamine tekitab probleeme
Imetamiskriis võib tekkida umbes 3-6 aastat. nädal. Piima on siis beebi vajaduste rahuldamiseks natuke liiga vähe. Näljane laps palub imetada sagedamini ja imeb rinda kauem, stimuleerides seda tootmise suurendamiseks. Kriis lõpeb mõne päeva pärast, kui te ei anna oma lapsele lisatoitu. Võite juua spetsiaalseid teesid, mis stimuleerivad piimatootmist.
See juhtub, et kui teie laps imeb (ja ei tee seda alguses alati korralikult), praguneb nibude õrn nahk ja imetamine põhjustab valu. Kui teil on selline probleem, peske pärast imetamist nibusid pigistatud toiduga, mis sisaldab kaitsvaid ja ravivaid aineid. Ärge kandke rinnahoidjat ega pingulisi riideid ning kõige parem on paraadita ümber maja paraadida. Hommikune eetrimine kiirendab nende paranemist. Samuti võite sirutada käe kummeli salvi või kreemide järele koos lanoliiniga. Lanoliin rahustab ärritusi, toidab ja niisutab nahka. Enne imetamist ei ole kreeme vaja rinnalt maha pesta. Võite kasutada ka kaitsvaid nibukilpe. Mõne päeva pärast paranevad hommikud ja rinnad harjuvad uue raviga.
Kui soovite veenduda, et teie laps imeb ja toidab korralikult, vastake järgmistele küsimustele:
- Kas laps imeb iga kord 10–20 minutit?
- Kas imetate 8–10 korda päevas?
- Kas tunnete kipitustunnet, kui piim väljub teie rindadest?
- Kas rind on pärast söötmist tühi ja pehme?
- Kas teie pisike pissib 6–8 korda päevas ja kakab 3–5 korda?
- Kas laps võtab kaalus juurde (umbes 120 g nädalas)?
Kui vähemalt 4 vastust on jah, siis pole teil midagi muretseda.
igakuine "M jak mama"
Soovitame e-juhendit
Autor: Pressimaterjalid
Juhendis saate teada:
- kui palju kaloreid vajab imetava ema keha
- mis peaks olema imetamise ajal dieedi aluseks
- kui palju köögivilju ja puuvilju saate ja peaksite päevas sööma
- kas piima ja piimatooteid soovitatakse või ei soovitata
- mitu muna ja liha võite nädalas süüa
