Mul on 18 aastat. Minu probleem on peamiselt kool. Mulle väga ei meeldi tema juures käia. Kardan, et pean kogu klassi ees vastama, tahvlile minema (siis saan väga punaseks). Olen väga stressis. Mulle meeldiks jääda koju ja mitte kunagi välja minna. Ma ei tea, kas sellel võiks olla midagi pistmist, aga ükskord hakkasin kaalust alla võtma. Ma läksin haiglasse kaalus juurde võtma. Ma ei saa enam ennast nautida. Kaotasin kogu elurõõmu. Kardan, et mõtlen terve elu ainult kaalulangetamisele ja kalorite lugemisele. Mul on mõnikord hirmud, ma ei saa magada (tunnen, et lõpetan hingamise) ja ärkan väga närviliselt. Ma läksin psühholoogi juurde, kuid lõpetasin, pole enesekindlust. Ma ei tea mida teha. Vahel on mul mõtted enesetapust.
See, mida kirjeldasite, oli terve hulk häirivaid sümptomeid. Söömishäired, sotsiaalne ärevus, probleemid koolis, materiaalne mahajäämus ja mis kõige hullem, depressiivsed meeleolud (mis tulenevad oodatavate muutuste puudumisest ja konkreetsest mõtteviisist) ning enesetapumõtted on teie jaoks tõesti väga kindel alus hea psühhoteraapia läbimiseks. Kohe alla anda ei saa - see peab võtma aega ja mõnikord peate tulemusi veidi ootama, kuid teie puhul on see pigem vajalik kui kapriis. Minu arvates peaksite minema tagasi oma terapeudi juurde või leidma kellegi teise, keda saaksite temaga mõnda aega usaldada ja püsida. Peate muutma enda, maailma, oma tuleviku mõtlemise ja tajumise viisi ning välja töötama uued meetodid igapäevaelu raskustega toimetulekuks. Andke endale võimalus ja hakake oma elu üle otsustama. See on väga hea aeg.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
