Mu sõber kaotab liiga palju kaalu. Kuidas saan teda aidata?

Tahaksin oma sõpra aidata. Ta otsustas kaalust alla võtta ja on mõnda aega iseseisvalt dieeti pidanud. Ta on 14-aastane, 160 cm pikk ja kaal 62 kg. Ta ütleb, et tunneb end halvasti ja soovib kaalust alla võtta. Tema kehakaalu langetamise meetodid seisnevad portsjonite piiramises, võib-olla iseenda näljutamises, püüdes mitte ületada 700 kcal päevas. Usun, et ta teeb endale karuteene ja võib seega põhjustada anoreksiat. Vaatamata oma palvetele ei taha ma lahti lasta ja kaalust alla võtta. Ma küsin teilt nõu, võib-olla näidismenüüd, et mu sõbranna kaalust alla võtaks, sest ta tahab seda väga ja ei kavatse seda lahti lasta, vaid ka tervislikul viisil teoks teha. Tahaksin, et ta hakkaks järgima dieeti, mis tagab organismile vajalikud toitained. Ette tänades.

On tore, et hoolid nii väga oma sõbrast. Tal on kaalulangetamise idee ja ta rakendab seda. Teie hirmud ja hirm ei aita teda. Ta hakkab sinu eest varjama varem, et sa närvi ei läheks.

Kõigil dieeti pidavatel inimestel ei teki anoreksiat. See on väga raske vaimuhaigus. Mida saate teha, on paluda oma sõbral õppida tundma toitumist ja tasakaalustatud toitumist. Ta rääkis oma dieedi plussidest ja miinustest. Võite alati pakkuda talle aega lastearsti vastuvõtule, kes räägib talle õigest toitumisest.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil