Olen 21-aastane ja mul on kõrini või nii tundub mulle ebatavaline probleem. Noh, mulle on alati öeldud, et pean õppima midagi saavutama. Lõpetasin tehnikumi parima, mitmekülgsema lõpetajana ning läksin õppetööle ja tööle. Sellest ajast peale tunnen end süüdi, et ... ei õpi. Ostan palju raamatuid (peamiselt keelseid), õpin tihti ja alustades istun tundide kaupa raamatutes. Võib-olla on seda raske uskuda, kuid see mürgitab mu elu. Kui võtan puhkepäeva ja kohtun oma sõpradega, tunnen end tohutult süüdi, et pole midagi teinud oma teadmiste suurendamiseks. Mõnikord väsitab see mind nii palju, et unistan sellest. Mu laud kõverdub juba raamatute all ja olen üha enam murdunud, kui näen, et ma ei jõua seda kõike lühikese aja jooksul õppida. See väsitab mind seda enam, et mul on halb töö ja ma arvan, et olen liiga lootusetu, et tean liiga vähe, et oma elus midagi saavutada. Kui keegi ülikoolis teab rohkem ja ma pole kõige parem, langen vähemalt mõneks päevaks vaimsesse depressiooni ja satun selle pärast piinlema. Mäletan kõiki valesid vastuseid mõnele küsimusele. Kuidas ma saan kellelegi midagi samamoodi seletada. Mida ma sellega teen?
Sihikindlus teadmiste omandamisel ja arengupüüdlemisel on äärmiselt väärtuslik omadus, kuid kui tunnete ise, et pideva õppimise vajaduse tagajärjed mõjutavad teid negatiivselt, tasuks see raskus läbi töötada. Mainite, et see käitumine on tugevalt seotud enesehinnangutundega ja veendumus, et peate õppima, tuleneb teie "veenmisest" seda teha. Mõtisklused teie kirjeldatud vigade üle või sagedane vajadus end teistega võrrelda lõpevad tavaliselt masendunud meeleoluga.
Kõigepealt tasub vaadata, mida sa tegelikult tahad arendada? Milleks see on mõeldud? Mida see sulle annab? Mis on teie vajadus selle taga? Soovitan teil heita pilk oma enesehinnangu alustele ja mitte alahinnata uneprobleeme, mis teid kirjeldatud üleliigse olukorra pärast häirivad. Psühholoogi konsultatsioon võib olla tõhus kirjeldatud raskuste ja negatiivsete tagajärgedega toimetulekuks, mida need teie elule nii paljudesse valdkondadesse toovad. Kontori ohututes tingimustes on spetsialisti järelevalve all lihtsam leida konstruktiivseid lahendusi ja muuta oma käitumist.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsühholoog, isikliku arengu koolitaja.
20 aastat on ta töötanud teismeliste, noorte täiskasvanute ja nende hooldajatega. Toetab inimesi, kellel on kooli- ja suhteraskusi, noorukiea häireid ning teismelisi vanemaid www.centrum-busola.pl
