Päike ja päikesekiirgus on naha fotovananemise ja neoplastiliste kahjustuste ilmnemise peamised põhjused. Nende eest pakub kaitset hea, tõestatud filtriga kreem.
Viga on nii UVA-kiirgusel, mis jõuab pärisnaha tasemeni, põhjustades ebasoodsaid muutusi fibroblastides, hävitades nende poolt toodetud kollageeni- ja elastiinikiud, kui ka UVB-kiirte kaudu, mis toimivad madalamalt, peamiselt epidermise tasemel, kahjustades rakkude DNA-d.
Ainult päikesekreem kaitseb nahka
Naha fotograafia mõju ei ole kohe nähtav - kui see nii oleks, kaitseksid paljud inimesed end aastaringselt palju hoolikamalt päikese eest. Pidage meeles, et kõrgeim UVB-kiirguse intensiivsus on kevadel ja suvel, keskpäeva paiku, samal ajal kui me puutume UVA-kiirte kätte võrdsel määral igal aastaajal, alates päikesetõusust kuni loojanguni, ei takista neid pilved, aknad ega riided. Ainult piisavalt kõrge filtriga kosmeetikatooted võivad nahka katta.
Linnas tagab 15-20 filter piisava kaitse, kuid rannas ei piisa. Kosmeetikatoodete valimisel on kõige parem järgida fototüüpi, sest see on kõige lihtsam viis päikesetundlikkuse hindamiseks; üldiselt - mida heledam on nahk, juuksed ja silmad, seda kõrgem peaks olema filter. Moole tuleks erilise ettevaatusega kaitsta, eelistatavalt kasutades blokaatoreid, st 50+ filtriga preparaate, mis hoiavad üle 90% nahast. UVB-kiired ja vähemalt 50 protsenti. UVA.
Ärge säästke kreemi pealt
Pealegi ei saa te kosmeetikat salvestada. Korraga tuleb kogu kehale manustada vähemalt 30 ml ja korrata manustamist iga 3-4 tunni järel. Samuti tasub meeles pidada, et vaatamata parimale kaitsele kuivab päike nahka ja põhjustab nn oksüdatiivne stress, see tähendab, vabastab selles hävitavaid vabu radikaale. Seetõttu peate pärast päevitamist kasutama kosmeetikat, mis parandab või minimeerib kahjustusi - taastab naha korraliku niisutuse, neutraliseerib vabad radikaalid ja leevendab ärritust.
igakuine "Zdrowie"
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
