Olen 25-aastane ja juba 5 kuud üritanud rasestuda - kahjuks tulutult. Ma ei tea, kas mul on hormonaalsed häired, kas on mingeid võimalusi seda ravida?
Võimalus on alati olemas, seega tasub külastada arsti, kes määrab vastavad uuringud. Mõnikord blokeerib keskkonna surve ja "soov" rasestuda tõhusalt hormoonide tööd. Ta pakub rahu ja vaigistades oma mõtteid ja ka partneri mõtteid. Armastust ei saa taandada tegevustele, mille kalender on täna just see päev ja kas meil on tahtmist füüsiliselt läheneda või mitte "proovida". Selline tegevus loob närvilise õhkkonna ja võib tõhusalt heidutada. Seega tasub närviliselt ootuselt liikuda spontaansema ja rõõmsama elu juurde. Positiivne mõtlemine kogu olukorra üle võimaldab meie kehal olla avatud kõikidele positiivsetele stiimulitele. Keha jaoks on oluline säilitada õige toitumine, mis hoiab keha harmoonias ja võimaldab hormoonidel hästi töötada ning minimeerida stressi tagajärgi. Tasub välja töötada korralikud toitumisharjumused. Kogu päeva jooksul (iga 2,5 tunni järel) viie väikese söögikorra söömine annab täiskõhutunde ega koorma teie kõhtu. Viimane söögikord tuleks süüa hiljemalt kell 19 või 20. Hilisem toit ei seedu korralikult, kuna magu ja sooled puhkavad öösel. Peame pöörama tähelepanu sellele, mida ja kuidas me sööme. Loobume kõigist kiirtoitudest, krõpsudest ja maiustustest. Süüa tasub hautatud või keedetud köögivilju, sest neis on rohkem kiudaineid, mineraalsooli ja vitamiine. Igale roogile peate lisama vürtse, mis mitte ainult ei paranda maitset, vaid hõlbustab ka söödava toidu panemist. Selline dieet annab kehale jõudu ja positiivset energiat, alandab vererõhku, omab antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja põletikuvastaseid omadusi. Nii saate igale roale hõlpsasti lisada selliseid vürtse nagu kurkum, küüslauk, sibul, till, köömned või must pipar. See suurendab roa maitset ja kõrvaldab kõhupuhitus, kõhukinnisus, hüperaktiivsuse ja unetuse. Samuti peate keha puhastama, juues kogu päeva jooksul umbes kaks liitrit vett. Kuna see on juba külm, siis on parem seda juua keedetult ja soojalt. Nii alustame päeva klaasi veega, seejärel proovime enne iga sööki juua. Selline toitumine võimaldab soolestikul hästi töötada. Samuti on oluline positiivne mõtlemine, kuna see annab meile positiivset energiat, õigesti valitud dieeti, rahulolu eluga ja liikumist värskes õhus. Nagu näete, pole soovitud lapsele selget retsepti. Usaldame, et kõik saab hästi läbi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
