Mul on vaiksusega probleem. Kui ta tahab kellegagi rääkida, siis ma ei julge või arvan, et ta naerab mu üle. Ma ei tea, kuidas kõigepealt võõra inimesega rääkida. Mulle on jäänud mulje, et tunnis (käin nooremas keskkoolis) näen välja nagu loll, sest kui ma ütlen midagi kõvemat, siis poisid naeravad selle üle ja kui ma neile midagi ütlen, on nad seda veelgi. Kui ma vaikin, on sama. Varsti lähen keskkooli ja alustan otsast peale. Kardan minna uude keskkonda. Kuidas selle kõigega toime tulla?
Tere! Põhiprobleem, millega peate tegelema, on aktsepteerimine, et te ei meeldi alati kõigile ja kõik ei aktsepteeri teid. Alati leidub keegi, kellele te ei pruugi meeldida, ja alati on keegi, kellele meeldite vähem. Muidugi leidub ka neid, kes teile meeldivad ja ei pahanda teie seltskonda. Tavaliselt takistab just selline suhtumine - kui kardame väga, et keskkond meid ei aktsepteeriks - näidata, mis me tegelikult oleme. Pole mõtet teeselda peo elu, kui olete tegelikult natuke häbelik ja vaikne. See on kunstlik ja mõne aja pärast osutub see mitte teie tegelikuks olemuseks. Siis on teil veelgi raskem. Parim on panustada vähestele tõestatud inimestele ja spontaansetele kontaktidele koolisituatsioonide ajal. Peate lihtsalt kasutama võimalust ja ütlema kõike, mis võib teid ja teist huvitada. Kas see on rühmatreening, kodutöö või klassiväline tegevus, muusika, mida kuulate, või huvitav film, mida nägite kinos ... Riided, ajalehed, telefonid, kooli sõitmine, vanemad, õpetajad, lugemine, millest läbi ei saa kahlata ega ühiselt tehtud ajaleht ... Vaadake ringi ja teemad leiavad end. Lihtsalt ärge seadke latti liiga kõrgele - see ei pea alustamiseks tõesti midagi erilist olema. Igapäevane elu võib olla huvitav ka siis, kui seda õigesti vaadata. Uus kool on hea võimalus - ära karda - igaüks teist on sarnases olukorras. Saate ennast esitada nii, nagu soovite. Valige loomulikkus, mitte poosetamine ja ärge kartke, et olete nii paaniline.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
