Olen sale mees, kuigi kaalun oma visuaalse välimuse järgi palju. Olen füüsiliselt aktiivne inimene, kuigi eelistan treenida jõusaalis, eriti viimased 3 kuud olen hoidunud aeroobsetest treeningutest. Pean enda arvates üsna head dieeti. Minu siseelundite rasva tase on 6. Kas palju või vähe? Kas sellisel tasemel on saledast välimusest hoolimata võimalik rohkem kaaluda? Kas sellise degeneratsiooni taset elundites võib põhjustada aeroobse treeningu puudumine ja kas see tase võib juba 3 kuu jooksul märkimisväärselt tõusta?
Siseorganite ümber kogunev vistseraalne (vistseraalne) rasvkude soodustab metaboolse sündroomi arengut. Seda seetõttu, et vistseraalne rasv on metaboolselt aktiivsem kui nahaalune rasv. Teisisõnu toodab see suures koguses ühendeid, mida nimetatakse adipokiinideks, ja vabastab portaalvereringesse ka ladustatud rasvhappeid, millel võib olla mitmeid negatiivseid tagajärgi.
Pealegi on siseorganite rasvkude hormonaalselt aktiivsem kui nahaalune kude. Mõned rasvkoe poolt sekreteeritud adipokiinid võivad stimuleerida aterosklerootiliste naastude arengut, häirida insuliini toimet, põhjustades insuliiniresistentsust ja aidata kaasa organismi hormonaalse ja energiabilansi järkjärgulisele dereguleerimisele. Seetõttu peaks seda kehas olema vähe.
Ma ei tea, millise testi olete teinud ja millise analüsaatori. Mida tähendab "6"? Kas see on liitri, kilogrammi arv? Kas seadmete tootja on määranud "taseme". Kõige populaarsemates analüsaatorites, näiteks "Tanita", on õige väärtus 6. tase. Piiriindeks on 13, kuid ma ei tea, millise analüsaatori abil teid testiti. Ma arvan, et kõige parem on paluda dietoloogil / testispetsialistil tulemus tõlgendada.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
