Kaalun 55 kg, kõrgusega 1,85 cm. Kaotasin üle aasta palju kaalu. Kool, kehaline aktiivsus, seansside stress ja ma lõpetasin magusate ja muu rämpstoidu söömise. Hakkasin sööma täisväärtuslikke toite (tangud, riis, pruun leib jne). Nüüd tahan kaalus juurde võtta, kuid kardan, et mul võib olla naba vms. Mul on pidevalt mõtted toidust (mida ma söön, millal ja mis kell), mulle meeldib sellest väga rääkida ja retsepte lugeda. Lugesin toote koostise kohta palju ja kui midagi ei meeldi, siis panin selle ära. Lisan, et söön normaalselt, lihtsalt vaatan, mida söön. Mõnikord tahan süüa midagi magusat või pitsat, kuid ära tee seda oma kõhu kartuses. Mida ma peaksin edasi tegema? Võib-olla on kuidagi võimalik maiustusi ja selliseid tooteid dieeti aeglaselt sisse viia, et ei tekiks "kõrvaltoimeid", sest mõnikord kardan isegi banaani süüa, sest seal on palju suhkrut, kuigi ma tean, et see on tervislik. Vahel on mul sellised mõtted, et mu keha on selliste hõrgutistega harjunud ja kui ma neid sööma hakkan, siis "läheb hulluks" ja see muutub kiiresti rasvkoeks.
Teie kinnisidee toidu ja tervisliku eluviisi pärast teeb mulle palju muret. Ka teie väga väike kaal. Usun, et tegemist on söömishäiretega ja soovitan teil oma häire diagnoosimiseks võimalikult kiiresti pöörduda eriarsti (psühhiaatri) poole.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - pedagoog, sõltuvusterapeut, Gdański GWSH lektor. Lõpetanud Krakowi pedagoogikaülikooli (sotsiaal- ja hoolduspedagoogika) ning arenguhäiretega laste ja noorukite teraapia ja diagnoosi kraadiõppe. Ta töötas sõltlaskeskuses kooli kasvataja ja sõltuvusterapeudina. Ta viib läbi arvukalt koolitusi inimestevahelise suhtluse valdkonnas.
.jpg)
