Seedehäired on rühm ebameeldivaid sümptomeid, mis tavaliselt ilmnevad pärast ülesöömist. Seedehäired pole haigus, kuid mõnikord võib see olla tõsisemate seisundite sümptom. Seedehäirete korral tasub teada koduseid ravimeid, et vaevustega kiiresti toime tulla.
Seedehäired on seedehäirete kompleks, millega on lihtne toime tulla. Kodused seedehäirete ravimid hõlmavad dieeti ja taimseid ravimeid, kuid korduvate seedehäirete korral tasub muuta oma elustiili ja vähendada stressitaset.
Kuulge kodustest ravimitest seedehäirete korral. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Seedehäired - apteegi kiire abi
Kui soovite seedehäired kiiresti kõrvaldada, võtke apteegist käsimüügiravimeid. Need sisaldavad tavaliselt aineid, mis intensiivistavad sapi sekretsiooni, mis aitab seedimist parandada. Need sisaldavad dehüdrokoolhapet (rafaholiin), silümariini (Sylimarol) ja musta redise ekstrakti, artišokit ja boldinumit, st Lõuna-Ameerika taimeekstrakti, mida nimetatakse aromaatseks boldoaks, samuti aaloeekstrakti - see kõik aitab seedehäirete korral.
Loe ka: DYSPEPSION tähendab puudet. Düspepsia põhjused, sümptomid ja ravi RANITIDIIN aitab MAASTIKAProbleemide korral Ületoidetud MAKS - kiire abi Kuidas toime tulla ülesöömise tagajärgedega: puhitus, gaasid, kõhulahtisus, kõrvetised
Kodused ravimid seedehäirete korral - taimeteed
Seedehäirete sümptomid saate kõrvaldada, kui juua väikeste lonksudena sooja vett. Oluline on mitte juua kogu klaas korraga, sest see ainult süvendab sümptomeid. Võtke paar-kolm lonksu iga paari minuti tagant. Taimsete infusioonide joomine on kasulik ka seedehäirete korral. Seedehäirete korral on alati hea, kui ravimikapis on piparmünt, naistepuna, koriandriseemned, köömne- ja apteegitilliseemned, saialilleõis ning värske või pulbristatud ingverijuur. Maitsetaimede ja vürtside infusioonid leevendavad seedehäireid ja taastavad tasakaalu seedetraktis.
Kodused ravimid seedehäirete korral - dieet
Sööge kergesti seeditavaid toite vähemalt paar päeva: keedetud või küpsetatud (mitte hautatud ega praetud) liha, kergeid suppe ja keedetud köögivilju. Olete väsinud seedehäiretest ja seetõttu ei mingit konservi ega kotti pakutavat toitu ega muud tüüpi valmistoitu. Loobu kohvist ja isegi kakaost, samuti alkoholist ja gaseeritud jookidest. Kui tunnete end halvasti ja seedehäired on väga tülikad, sööge küpsiseid ja küpsetage 3 päeva.
Kuidas vältida seedehäireid
Seedehäireid, mida meditsiiniliselt nimetatakse düspepsiaks, peetakse üha sagedamini tsivilisatsiooni üheks haiguseks (kuigi see on ainult seedetrakti vaevuste sündroom), kuna see juhtub nii sageli ja nii paljudele inimestele. Seedehäirete põhjused on väga kiire, tugev stress ja depressioon ning kõrgelt töödeldud toiduainete söömine, mis on täis säilitusaineid ja muid lisaaineid. Kui soovite seedehäireid vältida, toimige järgmiselt.
- Söö aeglaselt ja hammusta põhjalikult. Hammustamisel toimub seedimise esimene, esialgne etapp. Kui jätame selle valesti näritud toidu neelamise kaudu välja, on maos rohkem tööd ja see võib mässata.
- Seedehäired ei kannata, kui väldite rasvaseid ja praetud toite. Eriti praetud korduvalt kasutatud rasvas (nii saab seda teha restoranides ja baarides kahjuks). Loobu friikartulitest.
- Vabane seedehäiretest ja loobu suitsetamisest - nikotiin kahjustab mao ja soolte vereringet, muutes selle seedimise ja imendumise raskeks.
- Liiguta. Füüsiline aktiivsus toetab seedesüsteemi toimimist. Seetõttu on pärast ülesöömist hea aeglaselt edasi liikuda, see toob ülerahvastatud kõhule märkimisväärse kergenduse. Liikumine on tõhus kõhukinnisuse vastumürk, mis on samuti sageli seedehäirete sümptom.
- Õppige stressiga toime tulema. Stressis keha unustab seedimise ja keskendub teistele funktsioonidele. Seetõttu kannatavad kroonilises stressis elavad inimesed sageli seedehäirete ja kõrvetiste käes. Narkootikumid toimivad ainult ajutiselt. Psühholoogid soovitavad: kas muuta elustiili või kohta, mis on meie jaoks stressirohke, või muuta oma suhtumist kogetud sündmustesse ja oludesse, millesse satume.
Seedehäirete sümptomid:
- kõhu täiskõhutunne
- kõrvetised
- röhitsemine
- puhitus
- luksumine
- iiveldus
- kõhukinnisus
