Toitumisjuhend Downi sündroomiga lastele

Downi sündroomiga inimesed on sageli altid liigsele kaalutõusule. Paljudel neist tekib ülekaal ja rasvumine. Selle geneetilise defektiga inimeste harimine õigete toitumisharjumuste järele juba lapsepõlves on rehabilitatsiooni üks olulisi elemente. Toidutoetust Downi sündroomiga laste vanemate jaoks pakub 2018. aasta kalender koos toitumisalaste nõuannete ja dieettoitude retseptidega, mille on välja andnud ühendus "Zakątek 21".

Lapsed, kellel on kromosoomi trisoomia 21 - geneetiline defekt, mida tavaliselt nimetatakse Downi sündroomiks, sünnivad väiksema sünnikaaluga kui nende terved eakaaslased. Kuid juba umbes 3-4-aastaselt korvavad paljud neist mitte ainult kaotuse kilogrammides, vaid hakkavad ka liigset kaalu tõusma. Downi sündroomiga täiskasvanud elanikkonnas esineb rasvumist 31% -l. mehed ja 36 protsenti. naised.

Üks ülekaalulisuse ja rasvumise ennetamise põhielementidest on õige toitumisalase hariduse juurutamine juba varases eas. Downi sündroomiga laste vanemate ja eestkostjate toetamiseks nendes tegevustes on "Zakątek 21" ühing PZU fondi toel välja andnud 2018. aastal ainulaadse kalendri, kuhu on nõustanud dietoloog. Kalender sisaldab kaanonit "21 tervisliku toitumise käsku", s.t olulisemad toitumisalased soovitused, samuti dietoloogi nõuandeid, sh. kuidas julgustada last toitumist muutma ja kuidas teda kriisi korral toetada. Kalender sisaldab ka proovimenüüsid koos roogadega, kus kasutatakse hooajalisi köögivilju ja puuvilju. Menüü sisaldab roogade retsepte, toote kaalu ja koduseid meetmeid dieedi kasutamise hõlbustamiseks. Avaldatud menüü sisaldab 1500 kcal päevas. See on universaalne kalorinäidik ülekaalulistele ja rasvunud lastele, kes peavad nn dieeti. dieedi vähendamine või salenemine. Kalendri autorid aga hoiatavad vanemaid ja eestkostjaid, et kui Downi sündroomiga kaasneb haigus, tuleks dieediga nõu pidada spetsialistiga ja kohandada see lapse individuaalse tervisliku seisundi järgi.

Kalendrit kaunistavad värvikad puu- ja köögiviljamaastikud, mis näitavad aastaaegade varieeruvust. Nende eesmärk on julgustada lapsi vaatama kulinaariatooteid uuest vaatenurgast, mis annab neile impulsi reaalsuse loominguliseks tajumiseks.

Dieedikalendri väljaandja Downi sündroomiga laste vanemate ja sõprade ühendus "Zakątek 21" loodab, et see väljaanne aitab peredel avaneda väljakutsele tutvustada oma lapse toidusedelis uusi tooteid ja toite. Ühingu veebisaidil on käivitatud ka foorum, kus lapsevanemad saavad vahetada nõuandeid ja ideid uute toitumisreeglite kasutuselevõtmiseks ja laste aktiivsemaks ergutamiseks.

Kalender on tasuta saadaval ühenduses "Zakątek 21".