3 aastat tagasi lahkus mu abikaasa, peaaegu 10 kuud tegin kõik endast oleneva, et meist saaks jälle pere, meil on lapsed. Pärast tema naasmist tundus, et kõik sujub hästi, püüdsin hoida teda ülekoormatuna kohustustega, mille üle me seni vaielnud oleme. Ja nüüd on ta mulle jälle öelnud, et lahkub, et ei armasta mind ega taha minuga koos olla. Olen laastatud, ta ütleb avalikult, et plaanib uue pere luua, ma ei tea, mida teha. Meil on lahutusjuhtum ja ma olen kõigutatud. .....
Otsige võimalikult kiiresti inimesi, kes teid sellel raskel ajal aitavad. Sõbrad, tuttavad, perekond - kõigil, kes sind toetavad ja lohutavad, on hea. Ärge jääge üksi, rääkige inimestega, olge aktiivsed. Otsige Internetist gruppe, kes sellistes olukordades üksteist toetavad, otsige lahutuse läbi elanud ja endiselt elus naisi (mõnikord isegi paremad kui enne lahutust). See, mida te läbi elate, on väga-väga raske. See on muutus elustsenaariumis, see on muutus, mida te ei soovinud. Kuid pärast nende paari kuu läbimist peate oma elu uuesti üles ehitama. Tahad taheneda, harjuda, õppida uusi reegleid oma elus. Võib-olla tutvustate endale isegi mõnda sellist, millest olete alati unistanud, kuid polnud mehe tõttu kättesaadav. Abikaasa tegi selgeks - ta ei armasta sind enam, ei näe end enam sinuga suhtes. Sa ei saa aidata - kui ta ei taha, ei armasta ta sind enam. Ta ei proovi ja see on ka selge. Tagasilükkamine on väga kurb - see on väga tugev kogemus, kuid see ei ütle teie kohta midagi, ainult selle ootuste kohta. Te ei saa kõike endas muuta lihtsalt sellepärast, et teie abikaasa midagi ei meeldi. Lootes, et lõpuks "väärite" väikest tähelepanu ja kiindumust. Asi pole selles. Nüüd on teie jaoks kõige olulisem korraldada enda ja oma laste elu praktikas. Teil on endiselt pere - siin ei muutu midagi. Üksi sel juhul ei tähenda üksildane. Tõenäoliselt on teie mehe senise tegevusega raske toime tulla, kuid kui neid kohustusi polnud palju, on teil tulevikus lihtsam. Tuleb palju keerulisi hetki ja seetõttu on hea olla inimeste läheduses, kuid kui te ei keskendu minevikule ja tagasilükkamise tundele ning näete selle asemel potentsiaalseid võimalusi, saab see kõik varem või hiljem korda. Edu!
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
