Vaikiv probleem - kuidas häbelikkusest üle saada?

Mul on pikka aega olnud probleeme kahe asjaga. Nimelt tagasihoidlikkuse ja häbelikkusega. Veedan aega sõpradega, olen alati kõige vähem jutukas. Tüdrukuga üks-ühele kohtumistel on valdav osa ajast vaikne, isegi kui ta on jutukas inimene. Kui keegi palub mul teemat soovitada, on tavaliselt minu vastus vaikus. Mis puudutab häbelikkust, siis mul pole kunagi julgust üles minna ja tüdrukuga rääkida. Kirjutades, olgu siis veebis või SMS-i teel, on mul aga oma tagasihoidlikkusega palju vähem probleeme. Mida saab minu olukorras teha, et sellest üle saada?

Häbelikkusest ülesaamiseks on erinevaid viise. Üks neist on raputamismeetod, s.t sagedased avalikud esinemised suure publiku ees. Isiklikult aitas see meetod mind palju. Praegu olen treener ja tänu sellele olen lõpuks lavahirmust ja häbelikkusest lahti saanud. Kuid igaühel meist töötab midagi täiesti erinevat.

Kohe alguses soovitan rääkida peegli ees. Kujutage ette, et peegel on sõber, kellega olete aja kokku leppinud. Palun rääkige peegliga loomulikult ja esitage teema, millest soovite oma sõbraga rääkida. Äkki mõni, mida te teate?

Palun pidage ka meeles, et kõik ei pea olema jutukad ja otsekohesed. Vaikus tähendab, et olete väga hea kuulaja, mida naised hindavad väga kõrgelt. Ma arvan, et ka enesehindamise kallal töötamine oleks teie jaoks hea lahendus. Selle aspekti kallal töötamine tugevdab Issandat sisemiselt ja usub endasse. Soovitan selles küsimuses konsulteerida psühholoogiga. Parimate soovidega.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ewa Guzowska - pedagoog, sõltuvusterapeut, Gdański GWSH lektor. Lõpetanud Krakowi pedagoogikaülikooli (sotsiaal- ja hoolduspedagoogika) ning arenguhäiretega laste ja noorukite teraapia ja diagnoosi kraadiõppe. Ta töötas sõltlaskeskuses kooli kasvataja ja sõltuvusterapeudina. Ta viib läbi arvukalt koolitusi inimestevahelise suhtluse valdkonnas.