1 probleem. Objekti uurides on mul mõtted, mida ma ei saa, et ma ununen ja et ma pean närima. Mõnikord püüavad mu õpetajad mind kinni. Mida teha, et mitte nii mõelda? 2 probleem. Mida teha, kui keegi mind täiendab ja ma arvan, et see pole tõsi. Ma arvan enda kohta, et olen kole, mul on kõverad hambad jne. Mul on madal enesehinnang. Mida teha? 3. probleem. Vihastan, vihastan ja solvun kiiresti. Ma ei saa selle vastu midagi teha. 4 probleem. Ma varastasin hiljuti oma nõbult 10 Poola zlotti, see juhtus minuga esimest korda. 5 probleem. Viiendas klassis toimuvad rühi- ja nägemiskatsed, kaalumine ja mõõtmine. Ja sain silmaarsti juurde saatekirja ja näen väga hästi. 6 probleem. Mul pole mingit soovi elada, mul on enesetapumõtteid. Palun aidake mind, kui saate mind aidata nende probleemide korral, võtan hiljem ühendust teistega.
Issand! olete sellest natuke üles võtnud! Võib-olla on see hea aeg hakata asju korda ajama. Ideaalis peaksite ära kasutama abi, mis on kuskil teie kodupiirkonnas saadaval. Kindlasti on teil koolis psühholoog või õpetaja ja peaksite tema juurde minema.
Teie probleeme on e-posti teel keeruline või pigem võimatu lahendada. Madal enesehinnang on teie vanuses noorukitele üsna tüüpiline, kuid selle parandamine on igapäevane töö, mida peab keegi, kes seda teab, pidevalt jälgima.
Ei piisa sellest, kui ütlen teile, et mõtteviisi saab muuta ja selleks on sobivad harjutused. Neid harjutusi tuleks põhjalikult selgitada, korrata ja muuta vastavalt teie võimetele ja eelistustele. Esimese probleemi tagajärjeks on madal õppetõhusus ja ka viha, ehkki esmapilgul võib sellest olla raske aru saada.
Kuidas su vargus selleni läheb - ma ei tea, sest sa pole midagi kirjutanud. Miks sa seda tegid ja miks? Kuid peate mõtlema sellele, mida mõtlesite. Te teate väga hästi, et te ei saa midagi muud kui täiendavat häda vargust. Miks vajate selle kõige jaoks inimeste seas halba arvamust?
Silmaarsti juurde suunamine pole mingi tragöödia - peate selle üle kontrollima ja kõik. Kui näete tegelikult hästi, siis pole ilmselt veel vähem midagi muretseda. Ja see ei tohiks kindlasti olla tegur, mis ei lase elada.
Kui teil on selline tunne, peaksite tõesti rääkima väga kiiresti täiskasvanuga, kes püüab teid mõista ja teid professionaalselt aidata. Seda enam, et nagu te mainite, on need vaid mõned teie probleemidest. Usalda kedagi ja aita ennast.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
