Meeste keskeakriis kerkib silmapiiri tagant välja nagu ohtlik riff, kui noorukieas lapsi enam nii palju ei imenduta, ametialane positsioon on stabiilne ja peaks tunduma, et see läheb ainult paremaks. Kas keskeakriis on sagedane nähtus? Kui kaua see kestab ja millised on keskeakriisi sümptomid üle 40-aastase mehe puhul?
Keskeakriis tekib siis, kui mõistame, et näiliselt piiramatu ajavahemik, millega saate teha mida iganes, on siiski lühenenud. Poole elu möödudes see perspektiiv muutub. Mõistame aeglaselt, et kõike pole võimalik saavutada. Selle asemel, et küsida: "Mida ma veel oma elus teha saan?", Öeldakse selle asemel: "Mida ma veel teha saan?"
Kuulge keskeakriisi sümptomitest ja kui neid esineb sageli. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Kuidas keskeakriis avaldub?
Mehe keskeakriis võib alata süütult - muutudes subjektiivses ajatajus - aasta, mis on lapse jaoks kujuteldamatult pikk, tundub täiskasvanule palju lühem. Prioriteete on ka teisi. Noorukite arenguline ülesanne on luua sidus identiteeditunne ja kuulumine eakaaslaste rühma. Noortel täiskasvanutel (kuni 25-aastased) loob see tihedaid sidemeid teiste inimestega, loob pere. Hiljem kerkivad esile vajadused hoolitseda teiste inimeste, mitte ainult enda eest. Ja poolel teel seisab inimene dilemma ees: "Mida peaksin elus edasi tegema? Mida peaksin tegema? Kas hoolitsen enda eest naudingute ja lõbu pärast? Kas kulutan oma aega ja jõupingutusi millegi enama tegemiseks? ". Kui valitsevad isekuse skaalad, siis varem või hiljem jõuab elu stagnatsiooni ja tühjuse faasi ning ilmub keskeakriis.
Enesele keskendumine paneb mehe lõpetama lähedaste inimeste eest hoolitsemise, ta elab nii, nagu ei hooliks ta enam kellestki teisest peale enda. Esile tuleb mugavus, mõnikord laiskus, võimetus ohverdada või pingutus. Kuna elu ainult lõbu pärast viib varem või hiljem tühjuse tundeni, võivad sellel taustal tekkida sõltuvused ja vaimsed vaevused.
Mõnikord avaldub keskeakriis selles, et stabiilsest elust tüdinud inimene leiab ebatavalise hobi (benji, kiire mootorratas) või hakkab otsima "päriselu". Juhtub, et elus toimuv revolutsioon seisneb selles, et abiellutakse palju noorema naisega, et uuesti otsast alustada.
Tasub teadaKeskea kriis ahvidel
Edinburghi ja Warwicki ülikooli teadlased on leidnud, et keskeakriis esineb ka ... šimpanstel ja orangutanidel. Kuna ahvide õnne määra pole lihtne kindlaks teha, täheldati koguni 500 inimest, kes elasid 5 riigis. Ahve vaatasid nende hoidjad, teadlased ja vabatahtlikud. Selgus, et elu keskel on nad temaga palju vähem rahul kui nooruses ja vanaduses. Uuringu tulemused võivad seetõttu näidata, et keskeakriis on tingitud evolutsioonist, mitte õigete inimeste probleemidest, nagu lahutus, krediit või vajadus uuele autole ümber istuda.
Loe ka: Androloog: mida ta teeb? Mis on androloogia? Kas teil on eesnäärme suurenemise oht? Mis on teie jaoks riigireetmine?Keskeakriisi sümptomid
Ameerika psühholoog Homer R. Figler tegi isegi sümptomite jaotuse, mis viitavad eelseisvale keskeakriisile. Neid on 10:
1. Üldine rahulolematus.
2. Turvatunde kaotus (nt seoses tööga, teie abielu tingimus).
3. Vähem rahulolu tööga.
4. Mures, et juhtumas on midagi kohutavat.
5. Pidev otsustamatus.
6. Konflikti tunne selle vahel, kes me praegu oleme ja kes me plaanisime, et me oleme - veendumus, et me ei saavutanud oma vanu eesmärke, unistusi ja et selleks on vähem aega kui varem.
7. Ülaltoodud punktist võib tuleneda isegi depressioon.
8. Kannatlikkuse puudumine, ülitundlikkus, pidev ärritus.
9. Keskendumisraskused, keskendumine ühele ülesandele.
10. Hirm haiguse ja surma ees.
Mis on keskeakriis?
"Kriis on hetk, mis viib meid järelikult muutustele, arengule" - vaadake, mida psühhoterapeut Marcin Poćwiardowski meeste keskeakriisi kohta ütleb!
Allikas: x-news.pl
Meeste keskeakriis - millal see on kõige tõenäolisem?
Kas mõni meesrühm on eriti oht, et valib selle elu? Psühholoogid nõustuvad: oleme koormatud minevikuga. Kui kellelgi pole noorukieas õnnestunud luua sidusat identiteeditunnet, ta ei tea ikkagi, kes ta on, ega aktsepteeri ennast ja siis on katsed teise inimesega tõeliselt sügavaid ja rahuldust pakkuvaid suhteid luua, on ebaõnnestunud, siis suureneb oht keskenduda ainult iseendale.
Kas mehe keskeakriis on tavaline probleem?
Mõiste "keskeakriis" võttis Kanada psühholoog Elliott Jacques esimest korda kasutusele 1960. aastatel. Kas mehed elavad sageli läbi keskeakriisi? Me võime seda kontrollida ja näiteks küsida, kas neil on tööl või abielus sisemist ärevust, rahulolematust, kas nad tunnevad jõu kaotust või enesehinnangu muutumist jne. Kui selgus, et umbes nelikümmend sellist nähtust ilmnevad sagedamini kui muul ajal, näitavad ühise kriisi olemasolu. Samuti saate kontrollida, kas keskeas suureneb lahutuste, alkoholismi ja depressiooni arv.
Noh, kõik uuringud näitavad, et meestel "poolel teel" ei juhtu midagi ebatavalist. Seega näib, et pärast 40. eluaastat võib muutus iseloomus toimuda, kuid kindlasti mitte kõigil meestel. Tegelikult mõjutab keskeakriis ainult umbes 5% inimestest. mehed, peamiselt kõrgharidusega. Nendel 40–49-aastastel meestel on rohkem alkoholiprobleeme, nad võtavad rohkem unerohtusid ja rahusteid kui enne ja pärast. Samuti räägitakse sagedamini apaatiast ja vähem entusiasmist elus. Siiski on neist kindel vähemus.
TähtisKui kaua kestab keskeakriis?
Meeste keskealine kriis kestab keskmiselt 3–10 aastat ja mõjutab 45–64-aastaseid mehi.
Kuidas keskeakriisiga toime tulla?
1. Pidage meeles, et teil on veel ees eesmärgid - saate saavutada need, mille plaanisite nooruses kokku saada - midagi pole veel kadunud - saate määratleda ka täiesti uued eesmärgid, mida täita. Lõppude lõpuks on keskmine vanus ainult pool elu.
2. Püüdke leppida oma vanusega - keskealine olemine ei pea olema seotud ainult negatiivsete tunnetega. Lõppude lõpuks olete nüüd mees, kes on varasemast palju kogenum, te ei tee otsuseid enam nii kiirustades, naudite paremat rahalist olukorda ja austust kui 20-aastaselt.
3. Selle asemel, et keskenduda negatiivsele, mõtle sellele, mida sa tegid - selle asemel, et mõelda, kuidas sa 45-aastaselt piloodiks saamata jäid ja tõenäosus seda vanusega väheneda, mõtle hoopis positiivsetele: teil on edukas suhe, õnnelikud ja targad lapsed, stabiilne positsioon tööl. Küsige endalt, kas selles olekus tasub aastate jooksul välja kujunenud äkilisi ja kiirustavaid muutusi.
Allikas: Artikkel Marcin Florkowski teksti põhjal dr. psühholoogia Zielona Góra ülikoolist, mis ilmus kuukirjas "Zdrowie"
Soovitatav artikkel:
Peter Pani sündroom ehk kuidas igavese poisiga hakkama saadaigakuine "Zdrowie"
