Refleksoteraapia - terapeutiline näomassaaž

Näo refleksoteraapia surub näole õiged punktid - see taastab energia tasakaalu. Näo tsoonid ja punktid on kogu keha organite ja süsteemidega ühendatud tuhandete närvilõpmete kaudu. Näo punkte masseerides ja surudes mõjutame kaugeid elundeid ja süsteeme. Refleksoloogial põhinev terapeutiline näomassaaž rahustab, leevendab stressi, aitab depressiooni ja uneprobleemide korral.

Refleksoloogial põhinev näomassaaž toimub sageli instinktiivselt: masseerime ninasilla, surume kätega kaela, masseerime sõrmeotstega templeid. Pole juhus, et me puudutame neid kohti vaistlikult. Sel moel stimuleerime konkreetseid punkte ja blokeerime piirkonnad, mis takistavad vere vaba liikumist. Selline näomassaaž toob leevendust ja parandab enesetunnet. Seda suhet täheldasid ja kirjeldasid esmakordselt Hiina arstid, kes on sajandeid kasutanud terapeutilist näomassaaži. Nagu jala- ja käemassaaž, kasutab ka see teadmisi refleksidest - kehapunktidest, mis vastavad spetsiifilistele siseorganitele. Näo refleksoloogia on looduslik teraapia, mille eesmärk on keha rahustamine. Parima tulemuse annab teise inimese tehtud massaaž.

Loe ka: Harjutused lameda kõhu ja külgede jaoks Lõdvestav JALMASSAAŽ sammhaaval REFLEXOLOGY - tervendav käerõhk

Kuidas näomassaaž välja näeb?

Ma leban tekiga kaetud terapeutilises voodis. Sertifitseeritud refleksoloog Iwona Ochnicka hõõrub mu nägu lõhnava lavendli-majoraani õliga, kuid alustab lõõgastava kaela massaažiga. Siis läheb see näole. Vajutage ja masseerige õrnalt sõrmeotstega. Ta sõrmed rändavad lõugast mööda juuksepiiri näo keskele. Millimeeter millimeetri kaupa. Vastupidiselt jalgade ja käte ravile, mis võib olla valus, annab näomassaaž ainult meeldivaid aistinguid. - Ravitoimete osas pole see nii efektiivne kui jalamassaaž, kuid see on suurepärane viis stressi kaotamiseks ja emotsionaalse tasakaalu taastamiseks - selgitab Iwona Ochnicka. Nagu soovitatud, panin kinni. Jätan küsimused hilisemaks. Minu meeled registreerivad meeldivaid aistinguid - lõõgastava muusika helid, soolalambi pehme valgus, lavendli lõhn ... Reaalsus eemaldub, pinge kaob.Tunnen mõnusat lõõgastumistunnet. Olen peaaegu tunni une ja ärkveloleku piiril ning tegelikult magan korraks mitu korda. Pärast selle lõppu valetan veel mõnda aega, naastes aeglaselt reaalsusesse. Parem näopool oli pingul. Kas sellel kehapoolel toimub midagi? - küsib terapeut. Vaatan teda üllatunult. Mul on probleem parema õlaga, kuid ma ei arvanud, et see minu näos kajastub. Proua Iwona selgitab kohe: - Massaaži ajal tunnen ma pingelisi kohti. Need vastavad mõnele kehaosale või organile. Masseerin neid ja vabastan need aeglaselt - ütleb ta.

Kuidas refleksoteraapia töötab?

Lihtsamalt öeldes toimib refleksoteraapia nagu nõelravi. Rõhutud kohtades hakkab veri paremini ringlema ja see - vastavalt Hiina meridiaaniteooriale - taastab õige energiavoo. Ja pingestatud keha tähendab paremat elundite tööd ja leevendust närvisüsteemile. Keha on täpne mehhanism - kõik on omavahel seotud, sõltuvad üksteisest. Ühes kohas rõhumine põhjustab reaktsiooni teises - näiliselt seoseta. Idamaade arstid näitasid sadu aastaid tagasi sõltuvust konkreetsete kohtade vahel. Nad lõid kehakaardi, millele märkisid täpselt vastavad punktid. Refleksoloogia põhineb seega Hiina vanadel teadmistel meridiaanidest (energiavoolukanalid) ja palju noorematest teadmistest reflekside kohta, mille 20. sajandi alguses arendas Ameerika kõrva-nina-kurguarsti spetsialist William Fitzgerald. Näo refleksoloogia on hiljuti välja töötanud Taani arstid, kes asutasid Taanis refleksoloogia instituudi.

Näo refleksoteraapia on abiks emotsionaalsete ja vaimsete häirete korral.

• See rahustab emotsioone, leevendab pingeid ja stressi.
• See alandab ärevuse taset, aitab närviprobleemide ja depressiooni korral.
• See kiirendab väsinud keha taastumist, lisab energiat ja elurõõmu.
• Aitab uneprobleemide korral.
• Hoolduste sarja tulemus võib olla sügav lõõgastus, kauguse tunne ja sisemine rahu, suurem probleemide lahendamise lihtsus.

Refleksoteraapia - unusta stress

- Protseduuri läbiviimisel ei pea ma rangelt kinni refleksikaardist ega meridiaanidest. Elunditele vastavaid punkte on raske täpselt kindlaks määrata, nagu näiteks jalgade operatsiooni korral. Ravi eesmärk ei ole konkreetse haiguse ravimine, vaid närvisüsteemi rahustamine, sisemise tasakaalu ja rahutunde taastamine ning positiivne ellusuhtumine - selgitab Iwona Ochnicka. Pärast ühte massaaži kestab tasakaalu ja maailmast kaugenemise tunne vaid paar tundi. Pärast mitmeid ravivõtteid võib selline seisund meid pikka aega saata. Korrapärane massaaži kordamine pikendab rahutunde aega. Kogu keha lõdvestamine paneb meid paremini keskenduma ja stressi pikemaks ajaks unustama.

Tehke seda tingimata

Näo enesemassaaž

Näolt leiate hõlpsalt mõne põhipunkti, mille masseerimine toob kiire leevenduse näiteks peavalu, nohu, väsimuse, tugeva stressi ja närvipinge korral. Neid punkte saab iseseisvalt masseerida. On oluline, et massaaž kestaks vähemalt paar minutit ja seda korratakse regulaarselt kogu päeva vältel. Nii et kui tunnete, et teil on tööst igav või kui pea hakkab valutama, võtke korraks silmad arvutimonitorilt ära, sulgege silmad ja masseerige või masseerige õrnalt oma näo õiget kohta. Mõju ei ole sama, mis pärast ravi professionaaliga, kuid massaaž toob kindlasti ajutist leevendust.

Refleksoteraapia ja traditsiooniline meditsiin

Hiina teadmised ei ole vastuolus traditsioonilise meditsiiniga. On teada, et näol ja peas on tuhandeid närvilõpmeid, rikkalik veresoonte võrk ja pisikesed lihased. Naharetseptorite ärritus põhjustab rida impulsse kesknärvisüsteemile, mis omakorda kandub edasi vereringe reguleerimise keskustesse. Veresooned laienevad, hapniku hulk kehas suureneb, mis kiirendab ainevahetust. Meditsiinilisest aspektist parandades näo ja pea masseerimisega parandame vereringet, lõdvestame pinges lihaseid, tühjendame lümfi lümfisoonetesse ja parandame naha toonust. Sõltumata sellest, kas usume meridiaanidesse, refleksidesse või lihtsalt massaaži kasulikesse mõjudesse, on ravi mõju heaolu parandamine.

igakuine "Zdrowie"