Seedetrakti refluks: toit ja joogid, mida vältida

Paljud toidud ja joogid on gastroösofageaalse refluksi riskifaktorid.

Šokolaad

Šokolaad aitab sulgurlihaseid lõdvestada.

Piim

Piimas sisalduvad rasvad, valgud ja kaltsium stimuleerivad rohkem maohappeid.

Rasvased toidud

Rasvased toidud, näiteks või, juust, vorstid, kastmed ja koogid, suurendavad happelise mao sekretsiooni.

Apelsinid, sidrunid, greip (greip)

Tsitruseliste happesus suurendab maomahlade happesust.

Rahapaja

Piparmünt soosib söögitoru sulgurlihase lõõgastumist ja võib refluksis osaleda.

Tomatid

Tomatid soodustavad söögitoru tagasivoolu.

Sibul

Sibul ärritab söögitoru limaskesta, raskendades sellega kõrvetisi.

Vürtsid ja maitseained

Vürtsid ja maitseained ärritavad söögitoru limaskesta.

Joogid

Paljud joogid võivad kujutada gastroösofageaalset refluksi raskendavat tegurit.

Karastusjoogid

Vältige gaasi põhjustavaid vesiseid jooke, kuna need raskendavad gastroösofageaalset refluksi.

Alkohol

• Alkohoolsed joogid, näiteks vein, õlu või kanged alkoholid, osalevad söögitoru sulgurlihase lõdvestamisel, suurendades sellega tagasijooksu riski.
• Neid alkohoolseid jooke tühja kõhuga tühja kõhuga tarbides muutuvad söögitoru tagasijooksu riskid veelgi hullemaks.

Kohv ja tee

Kohv ja tee soodustavad söögitoru sulgurlihase lõdvestamist, põhjustades tagasivoolu ilminguid (kõrvetised, kõrvetised ...) ning ärritavad söögitoru limaskesta.