LõõGASTUGE 10 MINUTIGA: KUIDAS KIIRESTI LõõGASTUDA?

Lõõgastuge 10 minutiga: kuidas kiiresti lõõgastuda?



Toimetaja Valik
Ohtlikud bakterid populaarses juustus! Saate seda kodus
Ohtlikud bakterid populaarses juustus! Saate seda kodus
Elad kiiresti, töötad kiiresti, tahad kiiresti lõõgastuda. Siin on neli lihtsat harjutust, mis aitavad teil leevendada stressi, leevendada väsimust ja rahuneda. Lõõgastust kasutatakse pinges lihaste lõdvestamiseks ja keha sisemise erutuse vähendamiseks