Parte-kokkutõmbed ilmnevad sünnituse teises etapis ja ei sõltu sünnituse tahtest - just tänu neile sünnib laps. Kui kaua võivad kontraktsioonid kesta? Siit leiate teavet peokrampidega seotud valu leevendamise viiside kohta.
Osalised kokkutõmbed algavad siis, kui emaka ava on täielikult avatud (10 cm) ja beebi pea on valmis ülejäänud keha maailma välja viimiseks juhtima. Osalised kokkutõmbed kestavad 60–90 sekundit ja toimuvad iga 2–5 minuti järel. Nende vahel on selge paus. See ei too alati kergendust, sest mõned sünnitanud naised kogevad pidevalt pinget, kuigi vaheaegadel on see palju kergem.
Parte kokkutõmbed: kuidas te neid ära tunnete?
Sünnitusseisundis olevad sünnitajad kokkutõmbed tunnevad põie ja väljaheidete puhul väga tugevat ja ebameeldivat survet ning samuti kannatustunnet. Hoiatus! Tavaliselt paar päeva enne sünnitust suureneb rase naise soolestik soolte tühjendamiseks. Kui aga naine kannatab raseduse lõpupoole kõhukinnisuse all, võib ta surumise ajal roojata. Sünnitanud naise jaoks on see natuke piinlik, kuid personali jaoks tavaline. Kui soovite siiski endale sellise üllatuse säästa, küsige kiirabitoas klistiiri.
Parte kokkutõmbed: mis juhtub emakaga?
Ülemise emaka lihaskiud lühenevad, kuid pärast kokkutõmbumist ei naase nad oma varasemale pikkusele, vaid jäävad veidi lühemaks. Sünnituses mängib suurt rolli emaka aktiivne osa. Samal ajal väheneb emaka alumises osas lihased, kuid kokkutõmbumisel lihaskiud pikenevad. See on emaka passiivne osa: kontraktsiooni ajal on see aktiivse osa surve all. Sel viisil toimivad jõud, nagu hüdrosüsteem, suruvad beebi maailma. Parte kokkutõmbed tugevdavad neid jõude täiendavalt kõhupressi lihastega. Samal ajal takistavad emaka sidemed ja vaagnalihased kokkutõmbumise ajal emaka kehal imiku suhtes ülespoole liikumast (selline emakakeha tõstmine hoiab ära lapse laskumise). Kokkutõmbumise ajal mõjuvate jõudude mõjul liigub laps loomulikult väiksema vastupanu teed: kohtuda emaga.
Kontraktsioonide tekkimise viisid
- Püüdke võtta kõige mugavam asend. Võite seista, põlvitada, kükitada või kasutada spetsiaalset tooli. Kui peate haiglas, kus sünnitate, voodis lamama, proovige seljatuge võimalikult palju üles tõsta, nii et peaaegu istute.
- Toetage sünnitust hingeõhuga. Kui kokkutõmbumine tuleb sisse, hinga sisse, puhu suuga üha kiiremini välja, kui kontraktsioon suureneb. Kui tunnete tungi tungida, hoidke hinge kinni ja suruge kõvasti, justkui suruksite diafragma kõhu alla. Kui tunnete, et teie kokkutõmbumine peatub, hingake esmalt kiiresti, seejärel aeglasemalt ja aeglasemalt, kui olete kokku tõmbunud. Kui tunnete vajadust kokkutõmbumise ajal pingeid leevendada, võite karjuda. Vahel aitab.
- Ämmaemand võib paluda teil kokkutõmbumise ajal hingata - proovige siis hingata, nagu oleksite tahtnud küünla välja puhuda või hingata nagu koer kergelt suu lahti.
- Kokkutõmmetevahelisel pausil proovige võimalikult palju lõõgastuda. Abiks on huulte liigutamine, rusikate kokkusurumine ja lahti laskmine ning pea küljelt küljele kallutamine. Oota. Vaid mõni hetk veel ja olete koos.
