Ingveri tee: eelised ja retsept

Ingveritee - kõigis selle variantides - on jook, millel on suured eelised ja mida saab valmistada erinevate toidulisanditega. Nende näpunäidete abil saate teada, kuidas ingveriteed valmistada.

Ingveri tee eelised

Ingveriteel on suurepärased antibakteriaalsed, seenevastased, antioksüdandid, põletikuvastased ja antiseptilised omadused. Ingver aitab lisaks seedimise hõlbustamisele võidelda ka iivelduse, maohaavandite ja gastriidi vastu.

Ingveri köha tee

Ingveritee on köha vastu väga tõhus, kuna sellel on põletikuvastased omadused, mis vähendab ka kurgu põletikku, astmat ja bronhiiti. Ingveri teed saab kasutada oma hääle parandamiseks pärast köha põhjustanud infektsiooni.

Ingveri tee gripi jaoks

Ingveri antioksüdantsed omadused aitavad lisaks gripitõve ja külmetuse ravile ka seda tüüpi vaevuste ennetamisel. Ingveritee ja sidruni kombinatsioon tugevdab selle toimet hingamisteede infektsioonide vastu.

Ingveri tee kaalulangus

Ingveril on termogeenne toime, see tähendab, et selle tarbimine kiirendab ainevahetust. Tänu sellele võib ingveritee olla kaalukaotuse võtmisel oluline liitlane. Ükski söök ega jook üksi ei saavuta suurepäraseid tulemusi. Selle saavutamiseks on vaja kohandada tasakaalustatud hammas ja regulaarselt treenida.

Kuidas teha ingveriteed

Traditsioonilise ingveritee valmistamiseks peate 10 minutit keema 500 milliliitrit vett. Järgmisena lisage supilusikatäis hakitud ingverit ja väike viil sidrunit. Kui eesmärk on kaalust alla võtta, ärge magustage infusiooni. Vajadusel vältige rafineeritud suhkrut.

Ingveri tee kaneeliga

Kaneeliga ingveritee on seedimist soodustav, aitab kaalust alla võtta ja leevendab lihasvalusid. Selle tee valmistamiseks keetke 500 ml vett kahe tüki kaneelipulgade ja lusikaga valtsitud ingveriga. Kui soovite, võite selle magustada meega või pruuni suhkruga.

Ingveri tarbimine

Ingveri liigtarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, peamiselt seedesüsteemis, ja võib kiirendada ka ainevahetust, eriti kui seda kombineeritakse kofeiinirikaste jookidega nagu kohv, must tee või koola. Seetõttu on soovitatav, et ingveri tarbimine ei ületaks kolme grammi päevas, mida võib tarbida kolme tassi teega.

Soyka