Dieettablettide koostis, mille ülesandeks on söögiisu pärssimine, erineb dieeditablettidest, mis põletavad rasvu või kiirendavad ainevahetust. Millised dieeditablettide koostisosad pärsivad tõhusalt söögiisu ja hõlbustavad kehakaalu langust?
Salenemist soodustavad pillid peaksid toetama salenemist traditsiooniliste meetoditega. Dieeditablettide koostis võib olla väga erinev. Dieeditablettide hulgas on suur rühm neid, kelle ülesanne on söögiisu alla suruda. Millised dieeditablettide koostisosad pärsivad söögiisu? Söögiisu pärssivate ühendite seas on populaarsed kiudained juhtpositsioonil. Kuid samadel omadustel on ka teistel vähem tuntud ainetel.
Dieettablettide koostis: inuliin
Inuliin on kompleksne süsivesik (kiudainete derivaat), mis on vastupidav seedimisele. Loomulikult esineb muu hulgas artišokkides, sparglis, küüslaugus ja banaanides. Selle leiate ka salendavatest toidulisanditest, kus sellel on ballastfunktsioon, st seedetrakti turse, see annab kiirema ja pikema küllastustunde.
Loe ka: BMI kalkulaator - õige BMI valem
Dieettablettide koostis: taimsed pektiinid
Taimsed pektiinid on valmististe koostisosad, mis põhinevad näiteks ananassiekstraktil või õunasiidriäädikal. Nende tegevus, nagu inuliini puhul, taandub seedetrakti täitmiseks (tursega). Pektiini, kiudainete või inuliiniga toidulisandite kasutamisel on oluline meeles pidada, et joogikoguseid tuleks suurendada, sest need ained seovad tugevalt vett ja võivad põhjustada dehüdratsiooni.
Vitamiinid ja mineraalid toetavad õunaäädikaekstraktis sisalduvate pektiinide toimet ja reguleerivad soole peristaltikat. Eraldi väärib märkimist E-vitamiin, mille hea allikas on õunasiidriäädikas.
Dieettablettide koostis: orgaaniline kroom
Orgaanilist kroomi on kahes vormis. Kuuevalentset kroomi (6+), mida peetakse väga mürgiseks, kasutatakse tööstuses. Salendavatest preparaatidest leiate kahjutu kolmevalentse kroomi (3+). Pärast tarbimist toimuvad selles muutused, mille mõju ei ole mitte ainult magusaisu pärssimine, vaid ka suhkruhaiguse või glükoositalumatusega inimeste vere glükoosisisalduse tasakaalustamine (need haigused eksisteerivad sageli koos rasvumisega).
Dieettablettide koostis: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea on muidu hullumeelne. See on põõsas, mida leidub Lõuna-Hiinas, Indias ja Malai saarestikus. Selle taime ekstrakt suurendab hormoonide sekretsiooni, mis mõjutavad aju nälja- ja küllastuskeskust. See annab omakorda märku, et olete täis ja saate söögi lõpetada.
Dieettablettide koostis: bromelaiin
Bromelaiin on ensüüm, mida leidub ananassi viljades ja mis toetab selles sisalduvate pektiinide toimet. See kuulub proteolüütiliste ensüümide hulka, see tähendab tarbitud valgu seedimist. See on kõige aktiivsem peensooles, mistõttu seda saab kõige paremini kasutada gastroresistentsetes kapslites.
Dieettablettide koostis: polüfenoolid
Polüfenoolid on tugevad antioksüdandid, mis sisalduvad rohelise tee lehtedes ja selle ekstraktides. Arvatakse, et neil ühenditel on vähivastased ja salendavad omadused. Kaalulanguse mõju on seotud termogeneesi võimendumisega polüfenoolide abil (s.t tarbitud kalorite põletamine; see mõju on tõenäoliselt põhjustatud norepinefriini - termogeneesi reguleeriva hormooni) taseme tõusust ja leptiini (rasvkoest eritatav hormoon pärsib söögiisu) taseme langusest. Polüfenoolide toimet võimendavad rohelises tees sisalduvad katehhiinid ja kofeiin.
Dieettablettide koostis: flavonoidid
Flavonoidid on antioksüdandid, mida leidub rohkesti Pu-Erhi punases tees. Seda toodetakse samast teetaimest nagu roheline ja must tee, erineb selle poolest, et see on tootmisprotsessis osaliselt kääritatud, mistõttu on see väärtuslik flavonoidide allikas. Need ühendid avaldavad rohelises tees sisalduvate polüfenoolidega väga sarnast toimet ja vähendavad sarnaselt nendega kehakaalu.
igakuine "Zdrowie"
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
.jpg)
