Mürgine suhe on see, kui üks partner annab teisele palju ja saab vastutasuks väga vähe. Ta talub halba kohtlemist ega suuda vabaneda mürgistest suhetest, mis on hävitavad ja alandavad enesehinnangut. Lugege mürgise suhte sümptomeid ja õppige, kuidas sellest välja tulla. Tutvuge ka mürgistes suhetes elanud naiste lugudega.
Sisukord:
- Toksiline seos: sümptomid
- Mürgised suhted: kuidas ma sellest välja saan?
Mürgine suhe - seda tüüpi suhetest räägitakse ja kirjutatakse sageli, kuid paljud mehed ja naised löövad sellesse endiselt kaasa. Mõne jaoks on armastus kannatus. Nad usuvad endiselt, et tänu neile ja nende jõupingutustele saab ta muuta, peavad nad lihtsalt rohkem pingutama. Vägivaldses suhtes olevad inimesed lähevad kõigega, pigistavad silmad valede ja alanduste ees ning toituvad neist vähestest kordadest, kui neile on pisut kiindunud. Nad kaotavad enesehinnangu, usuvad endasse üha vähem ja usuvad, et nad on suhte ebaõnnestumises süüdi. Nad pahandavad üksteist, tunnevad end üha vähem atraktiivsena. Mõne aja pärast hakkavad nad arvama, et mürgine ühend kahjustab neid, kuid ei suuda enam kaduda. Nagu nad arvaksid, et nad poleks midagi paremat väärinud.
Mürgises suhtes elavatel inimestel on tõenäolisem terviseprobleeme: kardiovaskulaarne süsteem, kõrge vererõhk, valu rinnus.
Inimesed, kes armastavad liiga palju, kasvasid sageli üles peredes, kus nad ei saanud vajalikku tuge, mõistmist, hellust ja armastust. Nad pole tõelist hoolt kogenud, nii et nüüd püüavad nad seda tasa teha, saades kellegi teise kaitsjaks. Neil puudusid mehe ja naise õigete suhete mustrid. Mürgise suhte sõlmivad inimesed, kes lapsepõlves ei saanud sobivat emotsionaalset baasi, ei saanud loota toetusele, kallistustele rasketel aegadel. Nad ei tundnud end olulisena. Seetõttu ei tea nad, et neil on õigus tunda end turvaliselt ja tingimusteta aktsepteerituna.
Nad lahkusid oma perekodust tohutu armastuse näljaga ja nende suhted on viis seda rahuldada. Kuna nad pidid lapsepõlves leppima sooja ja hoolitsuse puudumisega, tõmbavad nad nüüd tugevalt inimesi, kes on emotsionaalselt kättesaamatud või abitud. Seetõttu valivad nad partneriks sageli inimesed, kes on elus abitud, nõrgad või emotsionaalselt kauged, külmad. Nad loodavad, et seekord muudavad nad oma armastuse ja pühendumusega reaalsust. Nad teevad kõik, et suhe püsiks, kuna kardavad väga kodus juba kogetud hülgamist ja üksindust. Nad hindavad ennast madalaks ega usu, et väärivad õnne. Seetõttu taluvad nad pikka aega väärkohtlemist ja süüdistavad end kõigis toksilise suhte probleemides.
Toksiline seos: sümptomid
Kui elate mürgises suhtes, siis kõige tõenäolisemalt teate seda, ehkki te ei oska seda alati öelda - tunnete end igapäevaselt alahinnatud, alahinnatud, armastatuna - hoolimata teie parimatest pingutustest suhte võimalikult heaks muutmiseks. Toksilise suhte kõige levinumad sümptomid on:
- Madal enesehinnang - keskendute ainult oma vigadele ja partner kinnitab teile, et teil on väga vähe voorusi. Sa alahindad ennast ja proovid ennast hävitada.
- Emotsionaalne väljapressimine - teie partner sunnib teid käituma teatud viisil, viidates teie lahkusele, armastusele ja ohverdamisele. "Sa armastad teda", nii et sa teed kõike, mida ta sinult ootab. Nii et teete seda, mida olete harjunud tegema - ohverdate ennast ja annate järele. Emotsionaalne väljapressimine hõlmab ka teie vastu ähvardusi.
- Vastutustunde puudumine - teie partnerile ei meeldi mingeid otsuseid teha, seetõttu paneb ta kogu vastutuse teile. See võimaldab tal väita, et ta ei tee vigu, sest ta ei tee tegelikult midagi, sina oled alati halb inimene.
- Valed - mürgine suhe tähendab ka vales elamist.Mürgise partneri jaoks on ilmne välja mõelda, kombineerida, mitte konkreetsest olukorrast tõtt rääkida. Seda tüüpi suhetes valetamine tähendab ka endast valepildi loomist - ennast süütuna ilma vigadeta.
- Solvangud - iga paar tülitseb aeg-ajalt ja see pole midagi ebatavalist, kuid peaksite muretsema selle pärast, et partner teid pidevalt solvab. Needuste sagedane kasutamine väidetavalt kallima nimel viitab toksilisele suhtele.
- Vaenulikkus ja põlgus - mürgises suhtes ei tunne te end igapäevaselt armastatud ja turvalisena, vastupidi - teie enesetunnet alahinnatakse pidevalt, esimene korrus näitab teile negatiivseid tundeid - teile on jäänud mulje, et see seostub tundmatutega paremini (ja on sageli). kui sulle.
- Süüdi - su partner süüdistab sind pidevalt milleski ja paneb sind end süüdi tundma. Ebaõnnestumises olete alati süüdi ja vastutav.
- Emotsionaalse sideme loomise raskused - teie parimatest kavatsustest hoolimata ei lase partner teil läbi torgata tema ümber ehitatud kesta. Ta ei räägi teile oma vajadustest, probleemidest ega räägi oma (positiivsetest) tunnetest. Ta eelistab teie eest tara teha, kui teie lähedale saada.
- Üksindus - vägivaldses suhtes tunnete end üksikuna hoolimata sellest, et teil on partner. Teil pole mingit tuge, te korraldate mõlemad elud ise ja te ei kuule mitte ainult tänu, vaid ka iseenda kaebusi.
- Füüsiline vägivald - mürgistes suhetes on psühholoogiline vägivald kahjuks igapäevane, mõnikord järgnevad sellele ka manöövrid.
Mis soodustab suhtumist "liiga palju armastama"
Kui perekonnas ei hoolita teie emotsionaalsetest vajadustest, võite olla altid toksilistesse suhetesse; teie vanemad olid kättesaamatud, nii et nüüd tõmbavad teid külmad ja südametud partnerid; tunned end sageli süüdi; lapsepõlves ei kogenud te tuge ega hoolt, nii et nüüd proovite seda kellelegi pakkuda; kardate tagasilükkamist, nii et teete kõik endast oleneva, et suhe püsiks. Sa ei saa eksisteerida ilma meheta ja ilma kannatusteta; sa oled harjunud olema tundetu ja vastastikune, nii et sa ei oota seda - sa ei usu, et sa seda vääriksid, kuid sa siiski üritad selle privileegi teenida; teil on madal enesehinnang, te ei usu endasse; elad oma unistusi suhtes ja ei näe tegelikku olukorda; sulle meeldib olla abivalmis ja hoolida oma partnerist ning võtta kõik oma õlgadele.
Mürgised suhted: kuidas ma sellest välja saan?
"Liigne armastus" ja mürgises suhtes elamine on nagu sõltuvus - elule ohtlik ja hävitav. Meeste sõltuvust, nagu ka kõiki sõltuvusi, tuleb ravida. Esimene samm on mõista, et olete sõltuvuses.
Teine oluline hetk on vabastada end mõttest, et armastus ja pühendumus muudavad teie partnerit ja keskenduvad iseendale. Peate mõistma, et meil on mõju ainult meie enda elule ja me ei muuda teisi enda ümber. Seetõttu tasub oma energia partnerilt endale üle kanda. Loobuge pühendumusest ja järgige oma tõelisi vajadusi.
Me ei ole ühe vilja kaks poolt - see on kahjulik müüt, millel pole tegelikkusega midagi pistmist. Oleme tegelikult kaks eraldi olendit, kes toovad suhetesse midagi muud. Kui naine ohverdab ennast ja kaotab iseenda, on tema sisemus tühi. Partnerile pole midagi pakkuda.
Ta ei saa kedagi tõeliselt armastada enne, kui armastab iseennast. Tavaliselt on selline eluhoiakute ja veendumuste muutus pikaajaline ning üksi on raske probleemiga toime tulla. Abi tasub otsida spetsialistilt: psühholoogilt, psühhoterapeudilt või tugigruppidest.
Artikkel põhineb psühholoog Adriana Klose tekstil, mis ilmus kuukirjas "Zdrowie".
Kas suhe mürgise inimesega püsib? Saates Drogowskazy on Eski Rock küsib Michał Poklękowski Varssavi psühholoogilt ja psühhoterapeudilt Zuzanna Butrynilt. Saate mürgiste suhete kohta lisateavet saatest. Kutsume teid kuulama:
Viidad. Mürgised suhted. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Autori kohta
Loe veel selle autori artikleid
Kuva rohkem fotosid Toksiline seos: sümptomid. Kuidas sellest välja tulla? Mürgistes suhetes elavate naiste lood 3 Mürgine suhe on
