TUGEVDAGE OMA KONTE DIEEDI JA FüüSILISE KOORMUSEGA

Tugevdage oma KONTE dieedi ja füüsilise koormusega



Toimetaja Valik
MAJAIMED - tervise nimel tasub neid kasvatada
MAJAIMED - tervise nimel tasub neid kasvatada
Isegi vanusega kõige tugevamad luud muutuvad üha habrasemaks ja murdumisele altimad. Seda protsessi võib aga edasi lükata. Esiteks rikastage oma dieeti kala ja kaltsiumi sisaldavate toodetega, loobuge stimulantidest, eriti suitsetamisest, ja hakake liikuma