Söömishäired

Minu probleem on buliimiline anoreksia, lisaks psühholoogilisele abile tahaksin teada, kuidas sööma hakata, ainevahetus on väga aeglane, mul on probleeme kõhukinnisusega.

Samuti peaksite olema dietoloogi hoole all. Nii saate oma dieeti regulaarselt korrigeerida. Ma arvan, et see on mõistlik kulu, sest saate kohe õppida tegema head toiduvalikut. Lõppude lõpuks on see teie elust. Mis puutub aeglasesse ainevahetusse (teadlased on seda mõistet eitanud), siis see tuleneb alatoitumusest ja rakkude tasandil energia taastumisel osalevate spetsiifiliste ühendite puudumisest. Need on aminohapped, rasvad, vitamiinid ja terve arsenal mineraale. Neid koostisosi tuleb täiendada, see on võimalik, kui dietoloog hindab tarbimist ja puudujääke. Teine asi on kõhukinnisus. Need pärinevad ilmselt liiga vähesest söödud toidust, nende mahust ja muidugi kiudainete puudumise, halva bakterifloora tõttu. Dietoloogi otsustada on ka see, kas vajate rohkem pehmet või kõva kiudaineid. Hoian pöialt, et saaksite haigusest võimalikult kiiresti jagu.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.