Veepeetus kehas - põhjustab liigset vett kehas

Keha veepeetuse kõige levinumad põhjused on tasakaalustamata toitumine, mis sisaldab palju soola ja tagab ebapiisava vedeliku tarbimise. Hormonaalsed kõikumised mõjutavad ka organismi liigset vett, mille saab teada enne menstruatsiooni. Kuid aeg-ajalt võivad paljud haigused põhjustada veepeetust kehas. Lugege või kuulake, et teada saada, mis põhjustab teie kehas veepeetust.

Sisukord:

1. Veepeetus kehas - põhjused
2. Veepeetus kehas - milliseid haigusi võib see näidata?

Vee peetus kehas avaldub kõige sagedamini ödeemi kujul, mis on tingitud veresoonte liigsest lekkimisest ja selle akumuleerumisest kudedesse. Tursed arenevad tavaliselt salakavalalt - algul algab kaalutõus, silmad on hommikul ärgates paistes ja päeva lõpuks tunnevad kingad end pingul. Lisaks võivad sõrmed paisuda, mis muudab rõnga eemaldamise või panemise võimatuks.

Tursed võivad ilmneda igal kellaajal ja võivad mõjutada ka keha erinevaid osi (siiski on need enamasti käed ja jalad - pahkluud, harvemini kogu sääred ja jalad) ning erineva intensiivsusega. Tursega kaasnevad ka muud sümptomid, nagu raskustunne, väsimus, vähenenud kontsentratsioon, ärrituvus, peavalud ja sümptomid, mis on seotud haigusega, mis võib olla aluseks veepeetusele organismis.

Kuulake, millised on veepeetuse põhjused kehas. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega

Selle video vaatamiseks lubage palun JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot

Veepeetus kehas - põhjused

• veepuudus kehas - keha vajab korralikuks toimimiseks keskmiselt 2–2,5 liitrit vedelikku. Füüsiliselt aktiivsete inimeste jaoks on see summa veelgi suurem. Kui vedelikuvaru on ebapiisav, kaitseb keha end nende kadumise eest - see koguneb dehüdratsiooni vältimiseks nahaalusesse koesse. See juhtub, kui juua vähem kui 1 liitrit vedelikku päevas;
• liigne naatriumi- ja kaaliumipuudus toidus - teatud mineraalide puudus või liigne sisaldus võib põhjustada keha veetasakaalu häireid. Toidus võib olla liiga palju naatriumi, st hüpernatreemia (1 g naatriumi vastab umbes 2,5 g soolale) (vürtside kujul, mida nimetatakse köögiviljadeks, külmaks lihaks, küpsetatud ja sulatatud juustudeks, soolasteks suupisteteks, maitsestatud hommikuhelvesteks jne). kehavesi. WHO andmetel ei tohiks päevane soolatarbimine ületada 5 grammi (või umbes 2 grammi naatriumi). Kaaliumipuudus võib aidata kaasa ka veepeetusele organismis.

KONTROLL >> Millised tooted sisaldavad kõige rohkem naatriumi?

• salendav dieet - liiga piirav (mis võib põhjustada alatoitumist) või vähene vett siduv valk. Kui valku pole piisavalt, imbuvad kehavedelikud läbi veresoonte ja lümfisoonte seinte, põhjustades turset;
• liigne alkohol - alkohol dehüdreerub, seetõttu hakkab keha organismi vett varuma;
• eelseisev menstruatsioon - veepeetuse põhjus organismis on östrogeeni taseme tõus progesterooni suhtes tsükli teises faasis (tavaliselt umbes 15.-28. päeval). Seega teiste hulgas rindade turse ja valu. Sümptomid kaovad tavaliselt menstruatsiooni esimestel päevadel;
• rasedus - vesi säilib kehas eriti raseduse lõpus. Siis (peamiselt õhtul) ilmub jalgade kerge turse, eriti pahkluude ümber ja kätele. Need võivad olla hormoonist sõltuva naatriumi varumise tagajärjed organismis;
• vähene füüsiline aktiivsus - istuv eluviis paneb vere anumates aeglasemalt ringlema. Kehv vereringe põhjustab kudedes vedeliku stagnatsiooni ja jalgade turset;
• kuum ilm - liiga kõrge temperatuur põhjustab veenide ülemäärast laienemist, veri voolab aeglasemalt, jääb veresoontesse ja vedelikud hakkavad veenide seinte kaudu ümbritsevatesse kudedesse imbuma;
• pidev kehaasend - pikka aega ühes asendis püsimine, nt pikad autosõidu või lennukiga sõita, takistavad venoosse vere väljavoolu;
• ravimid - ravimid, mis võivad teie keha vett säilitada, hõlmavad näiteks minoksidiili, kortikosteroide, mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, fludrokortisooni, kaltsiumikanali blokaatoreid ja rasestumisvastaseid tablette;

Veepeetus kehas - milliseid haigusi võib see näidata?

• südamepuudulikkus - ilmnevad sümmeetrilised, valutud, pastataolised tursed, millega kaasneb treeningu düspnoe, paroksüsmaalne öine düspnoe. Samuti esinevad sagedased pragised, 3. ja 4. südameheli esinemine, kaelaveenide laienemine;
• krooniline venoosne puudulikkus (veenilaiendid) - jäsemete ühepoolne või sümmeetriline krooniline turse, naha pruun värvus, ebamugavustunne selles piirkonnas, kuid ilma valuta, mõnikord nahahaavandid. Sageli veenide laienenud laienemine;
• süvaveenitromboos - äkiline, ühepoolne, ühepoolne turse, tavaliselt alajäsemes, millega kaasneb valu. Lisaks ilmnevad punetus, liigne kuumus ja hellus - kuid need pole eriti häirivad;
• neeruhaigused, nt nefrootiline sündroom (hajus turse, sageli märkimisväärne astsiit, mõnikord periorbitaalne ödeem), glomerulonefriit (kogu näo turse);
• hüpotüreoidism - turse ilmub alumistele ja ülemistele silmalaudele ja kätele. Järk-järgult mõjutab see ka põski ning nina ja huulte silda, nägu tundub "paisutatud". Kilpnäärme ületalitluse korral on vasikad paistes;
• maksahaigused (vähenenud albumiini tootmine) - märkimisväärne astsiit, kollatõbi;

Loe ka:

• Veepeetus: tõhusad viisid liigsest veest vabanemiseks
• Dieet turse vastu - reeglid. Mida süüa, et tursetest lahti saada?
• Raseduse tursed - kust nad tulevad ja kuidas nendega toime tulla

Autori kohta

Monika Majewska Ajakirjanik, kes on spetsialiseerunud terviseküsimustele, eriti meditsiini, tervisekaitse ja tervisliku toitumise valdkonnas. Uudiste, juhendite, ekspertidega tehtud intervjuude ja aruannete autor. Osaleja suurimal Poola riiklikul meditsiinikonverentsil "Polish Woman in Europe", mille korraldas ühing "Journalists for Health", samuti assotsiatsiooni korraldatud ajakirjanikele suunatud spetsiaalsed töötoad ja seminarid.

Loe veel selle autori artikleid