Kõrvetised ja kõhupuhitus ravimite võtmisega - dieedi muutmine?

37 aastat olen tarvitanud ravimeid arteriaalse hüpertensiooni vastu, kümmekond antidepressanti ja tugeva seljavalu korral ka valuvaigisteid. Kuid juba 3 aastat olen ravinud hüpotüreoidismi ja Haschimoto tõbe. Ma arvan, et mõned minu seedetrakti probleemid tulid ravimite võtmisest. Mitu aastat on mul sageli olnud kõrvetised ja väga halb gaas. Vahel on see nii valus, et mulle jääb mulje, et tunnen kõhunahast puudust. Seletan, ma pole ahnitsus, hommikusöögiks söön 1 võileiva ja natuke jogurtit või 2 võileiba. Kella 12-13 paiku joon väikese tassi kohvi ja viilu pärmitainast või 4-5 küpsist. Siis 16–17 ühekäiguline õhtusöök (või tahkem supp - näiteks hapukas rukkisupp või muu või teine ​​käik. Õhtul tavaliselt puuviljad või natuke midagi - pähklid, kuivatatud puuviljad. Mul on stabiilne elustiil, sest olen olnud 2 aastat pensionis ja olen 56-aastane. Hiljuti märkasin, et mul on üsna sageli kõhulahtisus ja kahe või kolme päeva pärast on mul kõhukinnisus ja probleem eritumisega. Eelmisel aastal tehti mulle kolonoskoopia uuring, kuna mul oli mitu päeva seedetrakti verejooks, kuid see osutus ainult hemorroidideks. näpunäited, mis mul viga on, milliseid teste peaksin tegema?

Tere

Seedeprobleemide korral peaksite sööma iga 3 tunni järel. Need peaksid olema kergesti seeditavad ja palju jääke sisaldavad toidud, välja arvatud puhitusproduktid, mis tugevdavad soolestikus käärimist.

Hommikusöögiks peaks see olema putru jogurtiga, lõunaks salat keedetud köögiviljadest ja lihast. Lõunasöögiks kerge kooresupp täisteraleivaga, kodujuust puuviljadega pärastlõunateeks ja õhtusöögiks omlett aurutatud köögiviljadega. Palju joogivee gaseerimata vett.

Segasaiu kasuks peaksite oma dieedist välja jätma gaasi tootvad puuviljad, maiustused, rasvased vorstid ja täisteraleivad. Teie sümptomid võivad viidata ka ülitundlikule soolele, seega peaksite välistama nisu, maisi ja piima.

Söö õlist merekala ja palju köögivilju. Kasutage linaseemneid kaitsvalt, kui võtate palju ravimeid, hoides ajaintervalli.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.