ZGAGA - kuidas vabaneda söögitoru tüütust põletustundest

Kõrvetised tekivad pärast sööki. Täiskõhutunne surub maha rinna taga ja söögitorus tekkiva terava põletustunde, mille on põhjustanud happe refluks maost söögitorusse. Kõrvetiste kõige levinumad põhjused on ahnistus, vürtsika toidu söömine, alkoholi joomine ja suitsetamine. Kõrvetised on sageli seotud happe reflukshaigusega, kuid see võib olla ka südamehaiguste märk.

Kord magu sattunud toit peaks sinna jääma kuni selle seedimiseni. Selle tagamiseks söögitorusse on olemas võti, väike lihaste ketas. Kui südame sulgurlihased venivad ja lõdvestuvad, võib mao happeline sisu, sealhulgas vesinikkloriidhape, söögitoru seinte õrna limaskesta uuesti ärritada ja ärritada.
Kõrvetised tekivad pärast sööki. Täiskõhutunne pärsib teravat põletustunnet rinnaku taga ja söögitorus. ulatudes isegi ümber õla ja fovea. See on valus ja väga ebameeldiv.

Loe ka: kas teie organismis on happe-aluse tasakaaluhäire oht? Kuidas toime tulla ülesöömise tagajärgedega: puhitus, gaasid, kõhulahtisus, kõrvetised

Kõrvetiste põhjused

Kõige tavalisemad süüdlased on ahnus, vürtsikate toitude, alkoholi ja sigarettide liigne kasutamine. Selle esinemist soosib närvipinge ja vaimne kurnatus, mis võimendavad ebameeldivaid sümptomeid (mao liigse ülevoolu tõttu koos toiduga, mida ei ole näritud väga põhjalikult rohkem vedelikke).
Kõrvetised mõjutavad sageli inimesi, kellel on hiataalsong (kui osa maost libiseb läbi diafragma rinnuni), maohaavandi haigus, kaksteistsõrmiksoole ja sapiteede haavandtõbi pärast mao eemaldamist, raseduse ajal (kui kõhuõõnesisene rõhk suureneb). See kaasneb ka reflukshaigusega.

Kuidas kõrvetisi vältida?

Alustage väikeste portsjonite söömist (ärge täitke kõhtu täielikult), eelistatavalt samal ajal. Püüdke hoida õhtusöögi ja magamamineku vaheline intervall vähemalt 3 tundi. Ärge laske 3 tundi pärast söömist lamada ega painutada. Vähendage rasket füüsilist tööd, mis nõuab pärast sööki kummardumist, vältige kitsaid riideid. Seistes on mao rõhk südamele väiksem. Magage madratsist vähemalt 20 cm kõrgusel padjal. Söö puuvilju ja mahlasid vähemalt 30 minutit enne sööki, nii kaua kulub nende seedimiseks.
Loomulikult eemaldage menüüst need toidud, mis põhjustavad kõrvetisi. Need on peamiselt praetud, rasvased, vürtsikad ja hapud toidud. Kahjuks peaksite loobuma šokolaadist ja muudest maiustustest. Kõrvaldage (kohe!) Suitsetamine, kange kohvi ja tee, kokakoola ja gaseeritud jookide joomine, s.t need, mis stimuleerivad happelise maomahla sekretsiooni. Vältige tooreid sibulaid, küüslauku ja rediseid.

Kõrvetised võivad aidata:

1. nõrk tee piimaga (lahja, maksimaalselt 1,5%, sest rohkem rasvast teed võib anda vastupidise efekti)
2. nõrk tee sidruniga aitab mõnikord soolhapet neutraliseerida või ingveri lisamisega
3. Antatsiidhape, eelistatavalt vedelal kujul (nt 1 supilusikatäis Alugastrin või Gelatum alumiiniumfosforitsi)
4. seedeprotsessi parandav preparaat, näiteks naistepuna või piparmündi infusioon
5. külm kompress kõhul
6. röstitud mandlid (neil on kaloreid, nii et piirduge 15 tükiga päevas)
7. 1/3 tassi toorest kartulimahlast (võib segada mee või porgandimahlaga) 30 minutit purjus. enne söömist sisse.

Kui kõrvetised on tavalised

Kui kõrvetised häirivad teid rohkem kui 3 nädalat, pöörduge kindlasti arsti poole. See on signaal maos ja söögitorus esinevast haigusest, mis võib neid organeid varem või hiljem kahjustada. Pikaajaline kõrvetised võivad põhjustada ka mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandtõbe. Tõenäoliselt määrab arst teile endoskoopilise uuringu (kroonilistes vormides võib see leida erosioone ja haavandeid) ja röntgenuuringud bariitmassiga (mao sisu söögitorusse pressimisega).

Kui teil on kõrvetised ja kuulute inimeste hulka, kellel on suur risk haigestuda südamehaigustesse: üle 40-aastane, kõrge vererõhk ja kolesteroolitase, südamehaiguste perekonna ajalugu, olete diabeetikusõltlane - tehke elektrokardiogramm ja treeningtesti veendumaks, et Mis sul viga on, on tegelikult söögitorus oleva happe põletustunne, mitte südamehaiguse sümptom.