Kolmapäev, 7. august 2013. - Noorukieas vastu võetud käitumine, näiteks suitsetamine, istuv olemine, kaitsmata seksi säilitamine, alkoholi tarvitamine või riskantse tegevuse korraldamine ilma asjakohaseid turvameetmeid rakendamata, võib täiskasvanuks saada.
Tegelikult peetakse kroonilistest haigustest, nagu südame-veresoonkonna haigused, hingamisteede patoloogiad ja II tüüpi suhkurtõbi, mis tulenevad halbadest terviseharjumustest, tänapäeva ühiskonnas juba epideemiaks. Seetõttu on täiskasvanute krooniliste haiguste ennetamiseks nii tähtis noorukieas tervislike harjumuste kehtestamine. Ja seal on võtmeroll vanematel, aga ka ühiskonnal ja koolikeskkonnal. See artikkel kirjeldab tervisliku eluviisi kaitsefunktsiooni ja millised on noorukitele iseloomulikud eripärad nende juhendamisel.
Kroonilised haigused ei ole ainult eakate inimesed. Üle 22-aastase alla viie aasta vanuse lapse ülekaalulisuse ja laste rasvumise tõttu on II tüüpi suhkurtõve esinemissagedus lastel ja noorukitel murettekitavalt suurenenud; Tegelikult on 40% Hispaania noorukitest südame-veresoonkonna haiguste risk. Need põhjustavad ka alla 70-aastaste inimeste enneaegset surma ja 25% alla 60-aastaste inimeste surma.
Halvim (ükskõiksuse tõttu) või parim (õiguskaitsevahendi lihtsuse tõttu) on sõltuvalt sellest, kuidas te seda vaatate, see, et riskifaktorite kontroll aitab elada kauem ja parema elukvaliteediga. Kui need kahjulikud tegurid kõrvaldataks, välditakse vähemalt 80% südamehaigustest, insuldist ja diabeedist 2 ning 40% kõigist vähkidest. Kuid tegelikkuses pole see nii lihtne. Noorukite jaoks on esmatähtis olevik, siin ja praegu, seega on neil tervisliku tuleviku jaoks keeruline tänapäeval käitumist eeldada.
Noorukieas on staadium omaette. Selle küpsuse kaudu on välja kujunenud harjumused ja käitumine, mis on täiskasvanute tervise jaoks otsustav. Järjest ulatuslikumaks muutuvas etapis on oluline vanemate aktiivne roll noorukite tervislike hoiakute edendamisel, vajaliku teabe esitamisel ja tervise muutuste avastamisel. Aga kust alustada?
Selleks, et vanemad oleksid oma noorukite muutuste suhtes tähelepanelikud, on vaja arvestada sellega, mis seda arengujärku iseloomustab:
Noorukite söömisharjumusi mõjutavad kodus järgitav toidutüüp, samuti teiste noorukite käitumise jäljendamine ja moodne eluviis. Nende toitumisvajadused suurenevad: nad söövad rohkem ja teevad seda ka väljaspool maja, koos sõpradega, seega on teistel tavadel lihtne oma rutiinist osa saada (suupisteid söögikordade vahel või karastusjookide tarbimise suurendamist). Selles vanuses avastavad nad alkohoolseid jooke.
Teismelised higistavad rohkem. Ilmub menstruatsioon, mis normaliseerub järk-järgult ja mõnikord koos sellega kaasneva valuga. Dieedi muutumisega võivad nad oma elimineerimisharjumusi (kõhukinnisus või kõhulahtisus) muuta. Muutke hügieeniharjumusi.
Nad kasvavad kiiresti ja see annab neile ebahariliku väljanägemise ja kalduvuse halbade kehaasendite vastu. Oluline on edendada kehalist aktiivsust ja õiget rühti.
Need võivad vähendada teie öist puhkeaega. On soovitatav, et nad magaksid umbes 9-10 tundi. Nad muudavad nädalavahetustel puhkeharjumusi.
Nad püüavad end rühmas identifitseerida ja järgivad seetõttu riietudes teatavaid kriteeriume. Neid mõjutab mood väga.
Kõigis valdkondades on kalduvus võtma riskikäitumist: liigne toitmine või puudulik toitumine, riskisport, alkoholi ja muude mürgiste ainete tarbimine, iseravimine või hoolimatu juhtimine.
Tavaline on perekondlike väärtuste ja uskumuste ning sotsiaalsete normide seadmine ja nende vastu mässamine. Nad võtavad individuaalses mõtlemises rohkem aega.
Sotsiaalne ja seksuaalne õppimine Provokatiivne hoiak võetakse kasutusele selleks, et meelitada tähelepanu ja paljudel juhtudel mässata perekonna vastu ja otsida tuge teistelt täiskasvanutelt.
Nad tegelevad rohkem enda teadvustamisega ja nende sõpruskond on väga oluline, mis võib nende käitumist palju tähistada. On oluline, mis hõivab nädalavahetuse vaba aja. Samuti võib esineda probleeme enesehinnangu kaotamisega.
Tavaliselt on kooli jõudlus langenud.
Konverentside tsükkel „360º tervis” on arutelufoorum, mis ühendab teadlasi, tervishoiutöötajaid, ravimite väljakirjutajaid ja ühiskonda, kus tervisliku ühiskonna saavutamiseks jagatakse erinevaid aspekte. Hiljuti toimus Tejerina Fondi edasijõudnute õppeklassis selle tsükli teine kohtumine, mille keskmes on laste ja täiskasvanute terviseuuringud.
Pealkirja all „Kuidas me oma lapsi koolitame?“ On erinevate erialade eksperdid rääkinud erinevate osapoolte (perekonnad, ühiskond ja koolikeskkond) rollist, kes osalevad alushariduses ja kes on tuleviku ühiskonna alustalad. . Eksperdid on rõhutanud, et on oluline, et kõik nad ühendaksid jõud lasterühma piisavaks koolitamiseks terviseaspektide osas, mis hõlbustab neil luua alused parimaks füüsiliseks ja emotsionaalseks kasvuks.
Veel üks kohtumine on keskendunud eakate hooldamise võimalustele ja sellele, kuidas suunata jõupingutused aastatele elu lisamiseks. Eksperdid nõustuvad, et see hõlmab aktiivse vananemise edendamist ennetusmeetmete kaudu ja isikupärasema ravi pakkumist nende elukvaliteedi tõstmiseks.
Allikas:
Silte:
Ravimid Sõnastik Perekond
Tegelikult peetakse kroonilistest haigustest, nagu südame-veresoonkonna haigused, hingamisteede patoloogiad ja II tüüpi suhkurtõbi, mis tulenevad halbadest terviseharjumustest, tänapäeva ühiskonnas juba epideemiaks. Seetõttu on täiskasvanute krooniliste haiguste ennetamiseks nii tähtis noorukieas tervislike harjumuste kehtestamine. Ja seal on võtmeroll vanematel, aga ka ühiskonnal ja koolikeskkonnal. See artikkel kirjeldab tervisliku eluviisi kaitsefunktsiooni ja millised on noorukitele iseloomulikud eripärad nende juhendamisel.
Meeletu harjumuse tagajärjed
Kroonilised haigused ei ole ainult eakate inimesed. Üle 22-aastase alla viie aasta vanuse lapse ülekaalulisuse ja laste rasvumise tõttu on II tüüpi suhkurtõve esinemissagedus lastel ja noorukitel murettekitavalt suurenenud; Tegelikult on 40% Hispaania noorukitest südame-veresoonkonna haiguste risk. Need põhjustavad ka alla 70-aastaste inimeste enneaegset surma ja 25% alla 60-aastaste inimeste surma.
Halvim (ükskõiksuse tõttu) või parim (õiguskaitsevahendi lihtsuse tõttu) on sõltuvalt sellest, kuidas te seda vaatate, see, et riskifaktorite kontroll aitab elada kauem ja parema elukvaliteediga. Kui need kahjulikud tegurid kõrvaldataks, välditakse vähemalt 80% südamehaigustest, insuldist ja diabeedist 2 ning 40% kõigist vähkidest. Kuid tegelikkuses pole see nii lihtne. Noorukite jaoks on esmatähtis olevik, siin ja praegu, seega on neil tervisliku tuleviku jaoks keeruline tänapäeval käitumist eeldada.
Kuidas teismelisel läheb?
Noorukieas on staadium omaette. Selle küpsuse kaudu on välja kujunenud harjumused ja käitumine, mis on täiskasvanute tervise jaoks otsustav. Järjest ulatuslikumaks muutuvas etapis on oluline vanemate aktiivne roll noorukite tervislike hoiakute edendamisel, vajaliku teabe esitamisel ja tervise muutuste avastamisel. Aga kust alustada?
Selleks, et vanemad oleksid oma noorukite muutuste suhtes tähelepanelikud, on vaja arvestada sellega, mis seda arengujärku iseloomustab:
Noorukite söömisharjumusi mõjutavad kodus järgitav toidutüüp, samuti teiste noorukite käitumise jäljendamine ja moodne eluviis. Nende toitumisvajadused suurenevad: nad söövad rohkem ja teevad seda ka väljaspool maja, koos sõpradega, seega on teistel tavadel lihtne oma rutiinist osa saada (suupisteid söögikordade vahel või karastusjookide tarbimise suurendamist). Selles vanuses avastavad nad alkohoolseid jooke.
Teismelised higistavad rohkem. Ilmub menstruatsioon, mis normaliseerub järk-järgult ja mõnikord koos sellega kaasneva valuga. Dieedi muutumisega võivad nad oma elimineerimisharjumusi (kõhukinnisus või kõhulahtisus) muuta. Muutke hügieeniharjumusi.
Nad kasvavad kiiresti ja see annab neile ebahariliku väljanägemise ja kalduvuse halbade kehaasendite vastu. Oluline on edendada kehalist aktiivsust ja õiget rühti.
Need võivad vähendada teie öist puhkeaega. On soovitatav, et nad magaksid umbes 9-10 tundi. Nad muudavad nädalavahetustel puhkeharjumusi.
Nad püüavad end rühmas identifitseerida ja järgivad seetõttu riietudes teatavaid kriteeriume. Neid mõjutab mood väga.
Kõigis valdkondades on kalduvus võtma riskikäitumist: liigne toitmine või puudulik toitumine, riskisport, alkoholi ja muude mürgiste ainete tarbimine, iseravimine või hoolimatu juhtimine.
Tavaline on perekondlike väärtuste ja uskumuste ning sotsiaalsete normide seadmine ja nende vastu mässamine. Nad võtavad individuaalses mõtlemises rohkem aega.
Sotsiaalne ja seksuaalne õppimine Provokatiivne hoiak võetakse kasutusele selleks, et meelitada tähelepanu ja paljudel juhtudel mässata perekonna vastu ja otsida tuge teistelt täiskasvanutelt.
Nad tegelevad rohkem enda teadvustamisega ja nende sõpruskond on väga oluline, mis võib nende käitumist palju tähistada. On oluline, mis hõivab nädalavahetuse vaba aja. Samuti võib esineda probleeme enesehinnangu kaotamisega.
Tavaliselt on kooli jõudlus langenud.
Tervise kasv ja vanus
Konverentside tsükkel „360º tervis” on arutelufoorum, mis ühendab teadlasi, tervishoiutöötajaid, ravimite väljakirjutajaid ja ühiskonda, kus tervisliku ühiskonna saavutamiseks jagatakse erinevaid aspekte. Hiljuti toimus Tejerina Fondi edasijõudnute õppeklassis selle tsükli teine kohtumine, mille keskmes on laste ja täiskasvanute terviseuuringud.
Pealkirja all „Kuidas me oma lapsi koolitame?“ On erinevate erialade eksperdid rääkinud erinevate osapoolte (perekonnad, ühiskond ja koolikeskkond) rollist, kes osalevad alushariduses ja kes on tuleviku ühiskonna alustalad. . Eksperdid on rõhutanud, et on oluline, et kõik nad ühendaksid jõud lasterühma piisavaks koolitamiseks terviseaspektide osas, mis hõlbustab neil luua alused parimaks füüsiliseks ja emotsionaalseks kasvuks.
Veel üks kohtumine on keskendunud eakate hooldamise võimalustele ja sellele, kuidas suunata jõupingutused aastatele elu lisamiseks. Eksperdid nõustuvad, et see hõlmab aktiivse vananemise edendamist ennetusmeetmete kaudu ja isikupärasema ravi pakkumist nende elukvaliteedi tõstmiseks.
Allikas:
---objawy-i-diagnostyka-zespou-fra-x.jpg)
