Avokaadod on suurepärane südant tugevdav vahend, viigimarju soovitatakse kasutada aneemia korral, ingver desinfitseerib ja värskendab ning küüslauku on loodusravis edukalt kasutatud juba aastaid. Avastage sajandeid tuntud ja kasvatatud taimede eelised.
Avokaado, granaatõun ja ingver on iidsetest aegadest tuntud ja kasvatatavad taimed. Ka tänapäevane meditsiin, samuti dieetika ja kosmeetika kasutavad nende taimede raviomadusi.
Avokaado
Indiaanlased on neid kasvatanud sajandeid, pidades neid afrodisiaakumiks. Avokaado lehti ja koort on kasutatud palaviku ja naiste vaevuste raviks. Hispaanlased tõid nad Euroopasse 1653. aastal.
Eelised. Avokaadod sisaldavad rohkesti kergesti seeditavat rasva, mistõttu neid nimetatakse sageli võiseks puuviljadeks. Lisaks sisaldab see valke, kiudaineid ja beetakaroteeni, C-, E- ja B-rühma vitamiine, samuti kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi ja fosforit. See on suurepärane südametoonik. See vähendab triglütseriide ja "halba kolesterooli", suurendades samal ajal "head" kolesterooli. See tagab õige südamerütmi, reguleerib vererõhku ja vähendab insuliini taset veres. See ei sisalda peaaegu mingit suhkrut.
Granaat
See pärineb Väike-Aasiast, Indiast ja Vahemere basseinist. Palestiinas kasvatati seda 5 tuhat. aastat eKr
Eelised. Granaatõun sisaldab sidrunhapet ja tanniini, seetõttu on sellel kokkutõmbavad omadused ja seda kasutatakse mõnede maohaiguste korral. Joodud mahl näitab süstemaatiliselt kasulikku mõju astma, skorbuudi, seedeprobleemide korral, toetab stenokardia ravi. Värskeid puuvilju soovitatakse külmetuse, eriti palaviku korral.
Joon
Tema kodumaa on Väike-Aasia ja Vahemeri. Vanas Testamendis on ülekirjutus surmavalt haige kuningas Hiskija ravimisest viigimarjapirukaga.
Eelised. See detoksifitseerib ja vähendab keha. Selles sisalduv tsink toetab endokriinsüsteemi toimimist ja kiud parandavad kõhukinnisust. Viigil on antibakteriaalne ja rögalahtistav toime ning see toetab maohaavandite ravi. Seda soovitatakse kasutada aneemia korral.
Tee
See pärineb Indiast. Teejoogi joomise komme sündis aga Hiinas üle 5000 inimese. aastaid tagasi.
Eelised. Sellel on stimuleeriv toime, eemaldatakse väsimus, paraneb meeleolu, mälu ja keskendumisvõime. Sellel on põletikuvastased ja antioksüdandid. Tee võib ära hoida ateroskleroosi ja mõnda vähki. Roheline vähendab kolesterooli. See leevendab seedetrakti limaskesta ärritusi, seetõttu kasutatakse seda kõhulahtisuse vastase ainena. Antikoagulantide tõttu võib see vähendada südameatakkide ja insultide riski.
Küüslauk
See pärineb Kesk-Aasiast. Seda nimetati antiikaja antibiootikumiks. Öeldakse, et Egiptuse püramiidide ehitajad sõid seda juba haiguste eest kaitsmiseks. Hippokrates soovitas küüslauku süüa kopsuhaiguste korral ja seedesüsteemi toimimise stimuleerimiseks. Küüslauku mainitakse ka Piiblis, hindu pühades raamatutes ja Vana-Rooma kirjanduses.
Eelised. Küüslauk sisaldab suhkruid, pektiine, fütosteroole, flavonoide, beetakaroteeni, vitamiine B ja C, mineraalsooli, sealhulgas palju räni. See sisaldab ka ainet, mis suudab võidelda bakterite, mõnede seente ja viirustega. Enne antibiootikumide avastamist kaitses küüslauk nakkushaiguste eest. Loodusmeditsiinis kasutatakse seda seedetrakti ja hingamisteede haiguste raviks. Sellel on kasulik mõju kardiovaskulaarsüsteemile ja südamele, seda kasutatakse ateroskleroosi ennetamisel, alandab vererõhku ja kolesteroolitaset.
Ingver
Kirjeid selle ravivatest omadustest võib leida Hiina meditsiiniraamatust aastast 2700 eKr. Seda kasutati laialdaselt India, Tiibeti ja Hiina meditsiinis. Seda peeti afrodisiaakumiks ja antiemeetikumiks.
Eelised. See toetab reuma ravi, leevendab pea- ja menstruatsioonivalusid. See hoiab ära seedehäired, desinfitseerib ja värskendab. See sisaldab eeterlikku õli, mis hoiab ära oksendamise, on diureetilise toimega ja vähendab turset.
Oliivipuu, oliivid
Haritud vähemalt 5,5 tuhande eest. aastat Egiptuses ja Vahemerel levinud foiniiklaste poolt. Oliivil oli mütoloogias märkimisväärne roll. See oli rituaalipuu, oliivioksad sümboliseerisid rahu ning lehti õnnistati ja põletati majades kurjade vaimude tõrjumiseks.
Eelised. Oliivide tervislikud omadused määratakse rasvade (peamiselt monoküllastumata), E-vitamiini, B ja C vitamiinide ja mineraalainete (fosfori, kaaliumi ja raua) kõrge sisalduse järgi. Samuti on selles palju beetakaroteeni ja taimseid steroole. Seetõttu vähendab see vere kolesteroolitaset, omab tugevat kolereetilist toimet, kaitseb südant ja veresooni aterosklerootiliste muutuste eest.
