Märkimisväärne osa (30–50%) lastest, noorukitest ja noortest täiskasvanutest tarbib regulaarselt energiajooke.
See moodne mõju avaldab ohtu noortele tarbijatele; tegelikult rõhutasid arvukad aruanded arvukaid kõrvaltoimeid.
Need energiajoogid sisaldavad kofeiini, tauriini, suhkrut glükuronolaktooni kujul, vitamiine ja magusaineid.
Kofeiin
- Kofeiini sisaldus on 4–5 korda kõrgem kui tavaliselt tarbitavates soodades.
- Kofeiini on ka nendes jookides sisalduvates taimeekstraktides.
Härjavõitlus
- Kehas esinev tauriin suurendab lihaste kontraktiilsust.
- Energiajookides on see tugevas kontsentratsioonis.
Glükuronolaktoon
Tavaliselt kehas esinev glükuronolaktoon on glükoosist saadud suhkur, mis on väga olulistes kontsentratsioonides.
Kõrvaltoimed
Esile toodi arvukad kõrvaltoimed:
- Krambid
- Tahhükardia ja südame rütmihäired.
- Kõrge vererõhk
- Diabeet
- Unehäired
- Käitumis- ja meeleoluhäired: agressiivne käitumine, vägivald, ärrituvus, hallutsinatsioonid ...
Ravimite koostoime
Energiajoogid võivad mõjutada teatud ravimeid.
Alkoholi mõju suurenemine
Energiajoogid suurendavad alkoholi ergutavat toimet.
Suurenenud riskid energiajookide joomisega
2008. aastal ajakirjas "Journal of Adolescent Health" avaldatud uuring, mis põhineb 795 New Yorgi tudengil, näitas, et neil, kes tarbisid palju energiajooke, kas kuus või rohkem kuus, oli keskmiselt kolm korda suurem risk kui vaesed tarbijad ja tarbijad, kes on suitsetajad, uimastite kuritarvitamine, aga ka uuringule eelnenud aasta jooksul vägivaldne võitlus. Teisest küljest oli neil ka kaks korda suurem oht suitsetada ja probleemne alkoholitarbimine. (Allikas Relax uudised).
Näpunäited
- Vältige nende jookide tarbimist, kuid kui seda teete, siis tarbige maksimaalselt pool purki päevas.
- Ärge kasutage koos alkoholi ega ravimitega, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi või põhjustavad neuroloogilisi toimeid.
