EEG biotagasiside koolitust kasutasid astronaudid kõigepealt NASAs, seejärel viidi see "tsiviilisikule". Poolas on sel viisil harjutanud ainult profisportlased. Praegu on selle teostamiseks mõeldud seadmed kättesaadavad kõigile, kes on huvitatud tervishoiuasutustest.
Aju tööd parandavat koolitust nimega EEG biotagasiside edendavad ema ja lapse instituudi neurofüsioloogia osakonna juhataja dr Michaela Pakszys ja Varssavi Tervisefondi neuropsühhoterapeut. - Biotagasiside treenimine parandab mälu ja keha motoorikat, suurendab tähelepanu kontsentratsiooni, parandab heaolu ja enesekindlust - ütleb dr Pakszys. - Seda kasutavad sageli ettevõtjad, näitlejad, tantsijad, sportlased, ajakirjanikud, st stressist koormatud loomeinimesed. Lisaks aitab koolitus tõhusalt kaasa paljude psühhosomaatiliste häirete ja neuroloogiliste haiguste korral.
Kuula biotagasiside meetodist. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Biotagasiside - alfa mõistus
Meetod töötati välja avastuse põhjal, et inimese aju on võimeline õppima uut töömustrit. Aju kiirgab pidevalt nelja lainepiirkonda: alfa, beeta, teeta ja delta. Sõltuvalt meie psühhofüüsilisest seisundist valitseb ühte tüüpi laine. Aju eelis on alfalainete eelis. Füsioloogiliselt toimub see vähemalt kaks korda päevas: ärgates ja enne magamaminekut, silmad kinni. Liigsetest muljetest vabanenud meel on siis võimeline loovalt töötama ja mäletab kergemini. EEG biotagasiside koolitus võimaldab teil igal ajal omandada võime selle seisundi saavutamiseks. See õpetab ka teisi meeleseisundeid sõltuvalt vanusest ja eesmärgist.
Biotagasiside parandab ajutegevust
Koolituse aines kleepib arst pea ja kõrvade juurde aju lainete kulgu registreeriva elektroonilise elektroentsefalograafia aparaadi elektroodid. Oma monitoril näeb ta neid graafikuna, samal ajal kui teisel ekraanil jälgib subjekt nende lainete kiirgust hõlpsamini ligipääsetava videomängu kujul. Näiteks näeb ta autot, mis sõidab teise sõiduki taga. Ta peab keskenduma auto juhtimisele, st hoidma seda õigel teel ja õigel kiirusel, nii et kahe sõiduki vaheline kaugus väheneks. Kui see nii õnnestub, teeb arvuti häält ja premeerib teid punktidega. Aju saab tagasisidet selle kohta, millised ajulained on igal ajahetkel domineerivad. Kiitustundlik aju kohaneb nende suundadega ja õpib optimaalselt töötama. Mitu või tosin koolitust võimaldavad sul kinnistada saavutatud efekte, parandada mõtlemist ja mälu.
Biotagasiside mitte ainult tervetele inimestele
EEG biotagasiside toetab psühhosomaatiliste häirete, neuroloogiliste ja vaimsete haiguste, nagu ärevus, sunnid, depressioon, kroonilise väsimuse sündroom, buliimia ja anoreksia, ravi. Põhjendades ajus uute ühenduste kiiremat moodustumist, on see väga kasulik tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire, õpihäirete, düsleksia, käitumishäirete, sisepingete, lavahirmu ja ebapiisava enesehinnangu ravimisel. See toetab epilepsia, autismi, mõne vaimse alaarengu ja parkinsonismi vorme.
Loe ka: Kuidas MÄLU tõhusalt harjutada Kuidas õppida õppima - mäluharjutused Aju treenimine, s.t harjutused hea MÄLU jaoks
