Kõige sagedamini põhjustavad kurguvalu ülemiste hingamisteede infektsioonid. Eriti häirib see meid neelamisel - lugege, mis on selle põhjused, ja õppige, kuidas selle vaevaga toime tulla!
Kurguvalu sülje neelamisel on väga tülikas. Pole ka ime - me neelame sülge keskmiselt iga paari sekundi tagant. See on üsna tavaline, võttes arvesse asjaolu, et neelamisel tunneme kurguvalu intensiivsemalt. Neelamisel tekib kurguvalu nii viiruslike kui ka bakteriaalsete infektsioonide korral.
Veelgi enam, see suureneb ka siis, kui me sööme või joome, ja sellega kaasneb sageli kriimustav tunne, kähedus, kõris põletamine.
Sisukord
- Kurguvalu sülje neelamisel - põhjustab
- Kurguvalu sülje neelamisel - kuidas vältida
- Ravimeetodid kurguvalu korral neelamisel
- Kuidas vältida kurguvalu?
Kurguvalu sülje neelamisel - põhjustab
Ülemiste hingamisteede infektsioonide kurguvalu on kõige sagedamini põhjustatud viirustest (täiskasvanutel ja alla 5-aastastel lastel 85-95% ja 5-16-aastastel lastel 70% kurguvalu) või bakteritest.
Viirus nakatab nina ja kurku, põhjustades põletikku ja kahjustades nende limaskesta limaskesta.
Meie keha reageerib immuunvastusega, mistõttu tekivad põletikuvahetajad, mille tagajärjel tekitab nina limaskesta rohkesti sekretsioone, põhjustades limaskesta turset. Lisaks tursele on kurguvalu ja neelamisraskused.
Seda seetõttu, et neelu limaskest on punane ja sageli kuiv (näiteks avatud suuga magamise tagajärjel), samal ajal kui mandlid paisuvad. Seal on väike mull, mis on täidetud selge vedelikuga. Hüperemia neelu limaskesta neelamine ja ebapiisav niiskus põhjustab selle suurenenud ärritust ja seega - valu intensiivistumist.
Kurguvalu sülje neelamisel - kuidas vältida
Eriti tunneme kurguvalu öösel ja hommikul, sest me ei saa seda une ajal korralikult niisutada - me ei joo vedelikke ega hinga suu kaudu. Veelgi enam, öösel voolavad nina / siinuse sekretsioonid kurgu taga.
Hommikuse kurguvalu minimeerimiseks valmistage enne magamaminekut joogivesi ja kasutage seda öösel ärgates ning õhtul ventileerige oma magamistuba.
Samuti peaksite sirutama kurguvalu korral sobivaid ravimeid.
Ravimeetodid kurguvalu korral neelamisel
- Joo kurgu limaskesta niisutamiseks päevas vähemalt 1,5 liitrit vedelikku - joo vett, rohelist teed või teed meega.
- Loputage kurku soolalahusega (millel on põletikuvastased ja tursetevastased omadused) - eelistatavalt mitu korda päevas ja kasutades sooja (mitte külma ega kuuma) vett.
- Kasutage taimseid loputusi (nt kummel, tüümian, salvei, leedrimari) - valmistage intensiivne keetmine, jahutage, loputage mitu korda päevas.
- Kuiva kurgu niisutamiseks kasutage auru sissehingamisi.
- Ärge unustage ravimeid - kodused ravimid võivad ravi täiendada, kuid eriti bakteriaalse farüngiidi korral osutuvad need ebapiisavaks.
Kuidas vältida kurguvalu?
- Vältige aineid, mis võivad ärritada kurku - tubakat, vürtsikaid toite.
- Regulaarselt - vähemalt kaks korda aastas - külastage hambaarsti ja hoolitsege suuhügieeni eest.
- Ventileerige korterit ja oma töökohta - hoolitsege ruumides sobiva (40–60%) õhuniiskuse eest.
- Riietuge vastavalt ilmastikule - ärge ülekuumenege ega jahutage oma keha.
- Mine tervislikule eluviisile: tehke sporti, lisage menüüsse tervislikke tooteid, pidage meeles puhkeaega.
