KAALUKAOTUSE MõJU PUUDUB

Kaalukaotuse mõju puudub



Toimetaja Valik
Dieet 14-aastasele tüdrukule
Dieet 14-aastasele tüdrukule
Ma kaalun 70 kg, mu pikkus on 170 cm, väga vähe harjutusi, istumistöö. Tulenevalt asjaolust, et sõin vähe ja ebaregulaarselt, otsustasin kehtestada 5 toidukorra reegli, head süsivesikud 3 toidukorra ajal (hommiku-, lõuna- ja õhtusöök) ning puuviljad, jogurtid teisel hommikusöögil