Umbes aasta aega olen pidevalt kurbust tundnud, hoolimata sellest, et varem olin peoelu. Alati naeratades ja nüüd ei saa ma hakkama selle kurbusega, mis mind valdab. Ma isegi ei tea, kust see kurbus tuleb. Ma ei armasta ennast ja ei meeldi elule. Sellel pole sõna otseses mõttes mõtet ja mõnikord arvan, et surm oleks õige tee. Ma ei taha enesetappu teha ... Mul on perekond, kes armastab mind, kuid ma ei näe muud valikut. Soovin, et saaksin voodisse jääda ja voodisse jääda. Isegi tavalistel majapidamistöödel on mind raske kodus tülli ajada, mis surub mind veelgi pillide juurde. Ma tean, et see on minu süü, on vaidlusi ja kuigi ma tahan sellega midagi ette võtta, saan ma vaid nutta. Aita mind. Ma tahan elada uuesti nagu varem. Kuidas seda teha?
Kurb kiri ... See tundub lihtsalt depressioonina. Lihtsalt - mitte sellepärast, et teie probleem on väheoluline, vaid seetõttu, et depressiooni saab ravida. Farmakoloogiline ja toetav psühhoteraapia. Te ei kirjuta oma praegusest ravist midagi - kas olete selle üldse võtnud? Ma ei tea, mis teie elus juhtus, mis võiks selle muutuse "käivitada". Tihti põhjustab üks sündmus teise ning kurbuse ja abituse laviin täidab need ... Kuid tavaliselt jääb mõni ruum, mille kaudu - sageli raskustega - läbi lööb päikesekiir ja siis järjest rohkem selliseid kiiri. See, et te selle kirja kirjutate, tähendab, et selline tühik on olemas, sest see kiri on selline kiir. Teine on teie pere ja nende armastus. Kolmandaks - see on minu vastus, et teaksite, et isegi keegi, keda te ei tunne, on teie pärast mures. On juba sügis, päikest üha vähem, nii et püüdke need kiired kinni ja soojendage ennast enne talve saabumist. Minge arsti juurde - palun.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Bohdan BielskiPsühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.
Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.
Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.
Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.
