Mida teha treeningu ajal rebenenud Achilleuse kõõlusega?

Alustuseks ei ole ma täielikult teadlik, millal see juhtus. Treenin võistlussõitu. Neljapäeviti on mul jõu- ja venitusharjutused. Ilmselt neljapäeval (5. veebruaril) rebisin kõõluse. Reedel käisin väikese valuga sörkimas, mõistmata, et see on Achilleus. Laupäeval, kui poest välja läksin, tundsin tõmbamist (samas kohas nagu fotol). Lõpetasin pühapäeval jooksmise. Esmaspäeval on mul jälle jõu- ja venitusharjutused, kuid tegin ainult jõuharjutusi (plangud, surumised, krõksud, seljad, kükid, hantlid). Teisipäeval ei saanud ma kõndida. Alles pärast survesokkide kandmist sain kõndida, aga ka valuga. Olukord kordus. Neljapäeval, 12. veebruaril läksin haiglasse - ortopeediline traumatoloog käskis mul teha 3-4-nädalane paus, mitte sellele midagi peale panna ja mitte midagi võtta. Ultraheli ei tehtud ja ma ei saanud teada, mis mul viga on. Nüüd on jalg ja jalg paistes ning kasutan karke. Kasutan: Altacet surub kokku 2 korda päevas, 3 x 50 mg Diclaci, Dip Rilifit 3 korda päevas ja jahutab. Miski ei aita. Minu küsimus on: kas see on põletik? Mida teha? Olen juba murtud ja tundub, et mu jalg amputeeritakse. Punase koha lähedal on klomp: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Esiteks - polnud täiesti mõistlik minna valuga trenni just teisel päeval pärast vigastust ... Esimene, mis teie kirjeldusest meelde tuleb, on liiga intensiivne treening (ma ei poolda päris "selja" harjutusi) ja liiga vähe keha regeneratsiooni, näiteks rulli / tennisepalli lõdvenemine jne. Võib-olla oli ülekoormussündroom, mida nimetatakse korduvate mikrotraumade kuhjumine, mis tõi kaasa kompensatsioonibarjääri ületamise ja teie mainitud vigastuse. Kahjuks ei ole te maininud selliseid sümptomeid, nagu teil on - suitsetamine / tõmbamine jne.Pähe tuleb diagnoos, kuid kahjuks ei oska ma Interneti kaudu midagi konkreetset öelda (vaatamata teie postitatud fotole - jah, punetust on palju, mis võib viidata põletikule, kuid sellest ei piisa). Peaksin ise põhjaliku diagnostika tegema, et midagi rohkemat kirjutada. Mis puudutab muret amputatsiooni pärast - kaugel sellest :) Soovitan teil võimalikult kiiresti minna füsioterapeudi juurde, et ta saaks seda oma silmaga näha ja teada saada, kui tõsine on ülekoormus, ja pakkuda välja ravivorm - ning vajadusel suunata teid edasisele diagnostikale. Edu.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.