Insuldi tagajärjed võivad olla väga tõsised, seega on parem insult ära hoida kui seda ravida. On riskitegureid, mis suurendavad insuldi tõenäosust. Kontrollige, kas teil on oht.
Pärast südamehaigusi ja vähki on insult surmapõhjuselt kolmas. Igal aastal mõjutab insult koguni 80 000 poolakat, igas vanuses. Neist enam kui kolmandik sureb kuu aja jooksul. Miks insult on nii ohtlik?
Sisukord
- Insult - mis see on?
- Insult - riskitegurid
- Insuldi riskifaktorid - mida saate muuta?
Insult - mis see on?
Insuldist võime rääkida siis, kui järsku lakkab veri meie ajju voolama.Selle põhjuseks võib olla tromb või aterosklerootiline naast, mis ummistab aju verega varustavaid artereid - seda me nimetame isheemiliseks insuldiks.
Teine tüüp on hemorraagiline insult, mis on põhjustatud ajju verega varustava veresooni purunemisest. See põhjustab ajuverejooksu. Seda tüüpi insult on palju harvem, kuid see on ohtlikum.
Insult edeneb väga kiiresti (isheemia tagajärjel sureb minutis koguni 1,8 miljonit neuronit!), Ja selle tagajärjed võivad olla väga tõsised. Suur osa insuldijärgsetest inimestest jääb püsivalt puudega, teised aga vaevlevad terve elu erinevat tüüpi kognitiivsete või emotsionaalsete häiretega.
Inimese elu sõltub sellest, kui kiiresti ta saab spetsialisti abi. Nii et parem on saatusele mitte lootma jääda ja insult ennetada enne selle tekkimist.
Insult - riskitegurid
Insuldi korral võime rääkida mitmest sellele äärmiselt soodsast tegurist. Tänu neile saate ennustada, kas olete ohus. Siin nad on:
1. Vanadus - kuigi insult võib tekkida igas vanuses, suureneb insuldi tekke oht pärast 55. eluaastat märkimisväärselt.
2. Sugu - insult esineb meestel 19% sagedamini kui naistel.
3. Rass - uuringud näitavad, et mustanahalistel on insult tõenäolisem (umbes 2,5%) kui valgetel.
4. Geneetika - krooniliste haiguste esinemine lähisugulas suurendab nende esinemise riski järgmistes põlvkondades.
5. Hüpertensioon - see on üks olulisemaid riskitegureid, mida saame kontrollida. Insult võib tekkida juba 140 mm Hg süstoolse hüpertensiooniga inimestel.
6. Ateroskleroos - peale hüpertensiooni mängib see insuldi tekkimisel võtmerolli. Aterosklerootilise naastu kogunemine anumatesse põhjustab nende verevoolu ahenemise või täieliku blokeerimise. Hinnanguliselt on sisemise unearteri valendiku kitsenemine 20% isheemilise insuldi põhjuseks.
7. 2. tüüpi suhkurtõbi - on tõestatud, et diabeetikutel on insuldi risk ülejäänud elanikkonnas kolm korda suurem.
8. Südamehaigused - eriti ohtlikud on kodade virvendus, erinevat tüüpi südamerikked, pärgarteri haigus ja müokardiinfarkt - on tõestatud, et mõni päev või isegi nädal pärast infarkti on insuldi oht palju suurem.
9. Suurenenud halva kolesterooli tase veres (LDL) - kui seda on liiga palju, koguneb see arterite seintesse nn. ladestused, st aterosklerootiline naast.
10. Suitsetamine - nikotiinil on märkimisväärne mõju insuldi esilekutsumisele, kuna see süvendab ateroskleroosi ja kahjustab pöördumatult endoteeli anumaid. Uuringud on näidanud, et suitsetajatel on insult 1,5 korda suurem kui neil, kes pole kunagi suitsetanud.
11. Ülekaal ja vähene liikumine - teadlaste ülesandeks on, et füüsiliselt aktiivsed inimesed kannataksid vähem tõenäoliselt hüpertensiooni, diabeedi, ateroskleroosi all ning neil oleks kõrgenenud kolesteroolitase ja seetõttu ka vähem insult.
12. Alkoholi kuritarvitamine - nagu teate, võib väikestel alkoholikogustel olla kasulik mõju meie tervisele, kuid liiga suured annused - pigem vastupidi. Regulaarselt alkoholi tarvitavatel inimestel on insuldirisk peaaegu 1,8-kordne.
Insuldi riskifaktorid - mida saate muuta?
Väärib märkimist, et ülaltoodud tegurid on jagatud nendeks, mida meil pole mingit mõju (punktid 1–4), ja meist sõltuvateks teguriteks (5–12). Hea uudis on see, et insult on välditav, kui teete oma elus mõningaid muudatusi.
1. Muudame oma toitumisharjumusi - toome liha, eriti punase kasuks rohkem köögivilju ja puuvilju, piirame soola ja töödeldud toite.
2. Liigume regulaarselt - soovitatav kehaline aktiivsus on iga päev 30 minutit.
3. Jätame suitsetamise maha ega kuritarvita alkoholi.
4. Kui meil on juba kroonilisi haigusi, nagu ateroskleroos, diabeet või hüpertensioon - peaksime olema pideva meditsiinilise järelevalve all ja võtma regulaarselt ravimeid.
Nende soovituste järgimine võib oluliselt vähendada või vähendada insuldi riski.
Loe ka:
- Insuldijärgne rehabilitatsioon: arstiabi põhimõtted
- Dieet pärast insulti. Kuidas haiget inimest toita?
Kaasaegsed insuldi ravimeetodid
Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
.jpg)
