Kas õhtul trenni tehes pean L-karnitiini võtma tühja kõhuga?
Kooli on kaks, üks ütleb, et võta tühi kõht, sest õhtul on seda lihasrakkudes piisavalt ja trenni tehes tagab see rasvapõletuse. Teine kool soovitab teil võtta 1-2 tundi (või vastavalt tootja soovitusele), et saada L-karnitiini tase tasemeni, mis võimaldab teil mõne päeva pärast rasva põletada. Parim on kontrollida, milline variant on teie jaoks parim. Kuidas? Kui higistate palju, on see märk sellest, et L-karnitiin töötab ja põletate liigset keharasva. Jooge treeningu ajal vett, isotoonilised joogid pärsivad rasvade põletamist. parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
$config[ads_text1] not foundIza Czajka
Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
.jpg)
