Sooviksin nõu, mida süüa, et neerukividega kaalus juurde saada? Mul on tingimata vaja kaalus juurde võtta, sest mul on terviseprobleeme, arstid leidsid, et mul on liikuv neer, nad ütlevad, et see on mu alakaaluse põhjus. (55 kg kõrgus 172). Tahaksin märkida, et kannatan ka neerukivide all, mu kehas tekivad kaltsiumivarjud. Kaalu saavutamiseks palun dieeti, mis välistab kivide moodustumise.
Dieet peaks sisaldama suurenenud kogust süsivesikuid ja piiratud valgusisaldust. Kaalu saavutamiseks peaksite sööma 4-5 korda päevas. Peaksite sööma rohkem täisteraviljatooteid (täisteraleib, makaronid, tangud, maisihelbed, oder), samuti rasvu nagu või, oliiviõli.
Teie dieet peaks sisaldama ka tsitrusvilju, puuviljamahlu (need võivad ajutiselt asendada vett), köögivilju nagu kurgid, mais, sibul, salat, kapsas ja liha. Kaalu saavutamiseks peaksite sööma umbes 2500-3000 kcal päevas. Nutridrinki võib olla kasulik.
Piima ja piimatoodetega tasub olla ettevaatlik. Kaltsiumkivide ravimisel on hea mõju ka oksalaati sisaldavate toiduainete pakkumise piiramisel. Te ei tohiks süüa mustikaid, viinamarju, kaunvilju, spinatit, rabarberit, karusmarju, rosinaid, ploome, nelki, kakaod ja hapuoblikaid. Lisaks peaksite piirama ubade, tomatite, rooskapsaste, apelsinide, ananasside, maasikate tarbimist.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
