DIEET, MIS TAASTAB GLüKOGEENI PäRAST TREENINGUT

Dieet, mis taastab glükogeeni pärast treeningut



Toimetaja Valik
Ohtlikud bakterid populaarses juustus! Saate seda kodus
Ohtlikud bakterid populaarses juustus! Saate seda kodus
Olen 190 cm pikk ja kaal varieerub sõltuvalt nädala intensiivsusest 90–94 kg. Töötan ainult öösel ja proovin päeval palju trenni teha. Ristitrenn, ketramine, jooksmine ja peamiselt jalgrattasõit, kui veidi soojemaks läheb. Otsitakse