Stoomijärgne dieet

Novembris sattusin pärast õnnetust haiglasse. Mul tehti maksa rebend ja hiljem lisati sooled. Kaotasin kaheks kuuks 11 kilo (160 cm pikk, kaal 39 kg). Mul on ajutiselt stoom. Mind toideti parenteraalselt. Juba nädal aega olen tutvustanud toitu, tavaliselt lisaks enteraalsele toitumisele. Mul on küsimus: kuidas peaksin sööma, et kaalus juurde võtta ja ennast mitte kahjustada?

Stoomide kohta pole konkreetseid toitumissoovitusi, olenemata sellest, kas stoom on ajutine või mitte. Kuid kõik on erinevad ja reageerivad söödud toidule erinevalt. Nii et peaksite proovima välja selgitada, millised tooted sobivad teie jaoks halvasti ja millised mitte.

Alguses soovitaksin söödud toitu kergelt segada (teate, välja arvatud väikesed kruubid). Alustage üksikute toodetega. Ühel päeval sööge kruupe, järgmised köögiviljad, järgmised tangud ja liha, järgmine juust jne. Reguleerige portsjonid vastavalt oma seedimisvõimele, st 100-300 g ja sööge iga 3 tunni järel.

Kõhupuhitust põhjustavad tooted on ristõielised: lillkapsas, brokoli, rooskapsas ja kuiv kaunviljad. Seetõttu alustage porgandist, kartulist, peedist.

Söö kruupe väikestena ja väga üleküpsetatud. Seedeensüümide ergutamiseks jooge palju vedelikke ja hammustage pikka aega. Rasvade dieedile lisamisel olge väga ettevaatlik ja kui midagi on, võib see olla väike või või oliiviõli. Ja jälgi, kuidas sa ennast tunned.

Võite proovida ka suppe liha ja köögiviljadega, kuid tugevalt segatud. Aja jooksul proovige mitte enam segada, vaid hammustage oma toite väga põhjalikult.

Nii süües saad vormi, mille tulemuseks peaks aja jooksul olema kaalutõus. Parimate soovidega.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.