Podagra - menüü podagra dieedis

Podagra on haigus, mille käigus on vajalik sobiv dieet ja seega - menüü. See on oluline osa ravist ja peaks sisaldama võimalikult vähe puriinirikkaid toite. Kontrollige, kuidas podagra dieedi nädala menüü välja näeb, ja kasutage pakutud retsepte.

Podagra on haigus, mis nõuab õiget dieeti ja seega - menüüd. See peaks sisaldama madala puriinisisaldusega toite, mis suurendavad kusihappe sisaldust veres. Tooted, mis sisaldavad suures koguses puriine, tuleks dieedist rangelt välja jätta. Siin on näidismenüü ja podagra dieedi retseptid.

Podagra (podagra, atretism). Kuulake, mis on selle põhjused, sümptomid ja ravi. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot

Podagra - menüü podagra dieedis. Esimene päev

• hommikusöök

Omlett, mis koosneb 3 munast koos 2 spl jahuga, praetud 1 spl rasvas, määritud 1 spl kirsimoosiga 100% puuviljad ilma suhkruta ja piserdatud 1 spl kookoshelvestega

• teine ​​hommikusöök

Kodujuust redise ja murulauguga. Viil hapendatud taigna- või rukkileiba

• õhtusöök

Röstitud köögiviljadega küpsetatud seafilee viil (mitte üle 150 g): kartul, peet, porgand ja kõrvits.

• tee

Greip, peotäis kreeka pähkleid.

• õhtusöök

Küüslauguküünega ja näpuotsatäie soolaga hautatud spinat, millele on lisatud kuivatatud tomateid, pool pakki looduslikku jogurtit ja pool kotti hirssi.

Me soovitame

Autor: Time S.A

Individuaalselt valitud dieet võimaldab teil süüa tervislikult ja maitsvalt, isegi kui teie arst on määranud terapeutilise dieedi. Kasutage tervisejuhendi JeszCoLubisz, uuenduslikku Interneti-toitumissüsteemi, hoolitsege oma tervise ja heaolu eest. Nautige täna professionaalselt koostatud menüüd ja dieediarsti pidevat tuge!

Leia rohkem

Podagra - menüü podagra dieedis. Teine päev

• hommikusöök

2-3 viilu täistera- või rukkihapu leiba koos huumuse ja köögiviljadega
Huumus: 200 g kikerherneid pärast keetmist, 4 spl oliiviõli või seesamiõli, 4 supilusikatäit seesamiseemneid, näpuotsatäis soola, 2 küüslauguküünt.

Sega kikerherned pressi abil pressitud oliiviõli, seesamiseemnete ja küüslauguga. Kui pasta on liiga paks, lisage väikeste portsjonite kaupa vett ja segage.

• teine ​​hommikusöök

Looduslik keefir 300–500 ml, portsjon puuvilju, nt suur õun või 2–3 kiivit või klaas kirsse.

• õhtusöök

150 g tilliga fooliumis küpsetatud pollocki, tüümianiga küpsetatud kartulit, hapukapsa salatit õli lusikaga.

• tee

2-3 suhkruta maapähklivõiga määritud riisikooki.

• õhtusöök

Caprese salat tomatite, mozzarella, oliiviõli ja basiilikuga.

Soovitatav artikkel:

Madala puriinisisaldusega dieet: reeglid. Mida saab süüa madala puriinisisaldusega dieedi korral?

Podagra - menüü podagra dieedis. Kolmas päev

• hommikusöök

2 kvaliteetset vorsti (vähemalt 90% lihast ilma stabilisaatorite, lõhna- ja maitsetugevdajate, säilitusainete, maltodekstriinide, paksendajatega, sealhulgas karrageen, antioksüdandid, mehaaniliselt eraldatud liha MSM), 1-2 viilu täistera- või hapendatud rukkileiba, õhukeselt võiga määritud, 1- 2 tomatit sibula ja loodusliku jogurtiga.

• teine ​​hommikusöök

100-200 g lahja kodujuustu, mis on segatud loodusliku jogurti, redise, kurgi ja murulauguga, näpuotsatäie soola ja pipraga.

• õhtusöök

Porgandi- ja suvikõrvitsakotletid, pool või 2/3 kotitäit tatart

Porgandi ja suvikõrvitsa kotletid: 1 tass riivitud porgandeid (1 suur), 1 tass riivitud suvikõrvitsat (1/2 suurt), 1/2 kimp peterselli, 4 kuhjaga supilusikatäit täisterajahu + 1 supilusikatäis katmiseks, 2 supilusikatäit seesamiseemneid, 2 supilusikatäit päevalilleseemned, 1/2 tl soola, pressi kaudu pressitud küüslauk, õli praadimiseks.

Hautage riivitud porgandeid ja suvikõrvitsat mõne supilusikatäie veega, kuni kogu vedelik on aurustunud ja köögiviljad on pehmed. Jahutage köögivilju veidi, pange need hakitud peterselli, jahu, seesamise, päevalilleseemnete, soola ja küüslauguga kaussi. Sega kõik korralikult läbi, sõtku kätega. Puista taldrikule supilusikatäis jahu, vormi leotatud kätega väikesed papukad, veereta jahus ja prae mõlemalt poolt kuumas õlis.

• tee

Klaas kirsse, peotäis mandleid.

• õhtusöök

Tomatisupp köögiviljapuljongis riisiga.

Podagra - menüü podagra dieedis. Neljas päev

• hommikusöök

6–8 supilusikatäit väherasvases piimas keedetud kaerahelbeid, millele on lisatud päevalilleseemneid ja puuvilju, nt virsikut, pirni, vaarikat.

• teine ​​hommikusöök

Kokteil klaasi loodusliku petipiima ja klaasi kirssidega.

• õhtusöök

Grillitud kanarinnafilee (max 150 g), pool või 2/3 kotti riisi, keedetud spargelkapsas loodusliku jogurti baasil sinepikastmega.

• tee

Väike tükk omatehtud juustukooki.

• õhtusöök

Suvikõrvitsasalat pähklitega

Suvikõrvitsasalat pähklitega: 5 supilusikatäit kinoa enne küpsetamist, keskmine suvikõrvits, supilusikatäis õli, küüslauguküüs, 3 supilusikatäit kreeka pähkleid või seedermänniseemneid või india pähkleid, 1 spl rosinaid, 1 spl maitseks sidrunimahla, sool, pipar. Lõika suvikõrvits õhukesteks viiludeks. Kuumutage pannil õli ja prae suvikõrvitsat veidi aega, seejärel lisage kaanega purustatud küüslauk ja hautis, lisades veidi vett. Kui suvikõrvits on pehme (umbes 10-15 minutit), pange see kaussi, lisage pähklid, rosinad, sidrunimahl ja maitsestage soola ja pipraga. Sega kõik keedetud kinoaga. Pange kõrvale ja oodake, kuni see jahtub.

Soovitatav artikkel:

Valgusisaldusega dieet - reeglid. Mida saate süüa madala valgusisaldusega dieedil?

Podagra - menüü podagra dieedis. Viies päev

• hommikusöök

2-3 munast valmistatud munapuder, praetud 1 spl võis, sibula ja tomatiga.

• teine ​​hommikusöök

2-3 riisikooki maapähklivõiga.

• õhtusöök

Läätsede tšilli, pool või 2/3 riisikotti

Läätsetšilli: 1 sibul, 1 porrulauk, 1 punane pipar, 2 sibulat, 2 küüslauguküünt, pool tassi kollaseid läätsesid, pool purki punaseid ube, purk tomatit, ¾ tassi köögiviljapulbrit või vett, majoraan, pune, tšilli, basiilik, köömned, pipar, 2 spl õli. Tükelda köögiviljad kuubikuteks ja prae õlis. Lisage läätsed, tomatid ja oakonservid, vesi ja vürtsid. Hauta, kuni läätsed on pehmed.

• tee

Kodujuust tomati ja murulauguga.

• õhtusöök

Või, juustu ja köögiviljadega määrige õhukeselt 2–3 viilu täistera- või rukkihapu leiba.

Podagra - menüü podagra dieedis. Kuues päev

• hommikusöök

2 pehmeks keedetud muna, 2 viilu täistera- või rukki-juuretisega leiba, mis on õhukeselt võiga määritud, 3 marineeritud kurki.

• teine ​​hommikusöök

Looduslik jogurt hakitud mandlite ja 3 kuubiku tumeda šokolaadiga.

• õhtusöök

Täidisega kanafilee, keedetud kartul, rukola salat tomati, pipra ja oliiviõliga.

Täidisega kanafilee: kanarinnafilee 150g, pool palli mozzarellat, 2-3 kuivatatud tomatit, basiilik, pune, sool, pipar. Lõika kanafilee taskusse. Seest pane pool palli mozzarellat, ribadeks lõigatud tomatid ja ürdid. Maitsesta maitse järgi soola ja pipraga ning kinnita varda hambatikuga. Pintselda valmis fileed vähese õliga ja grilli grillil mõlemalt poolt umbes 10-15 minutit.

• tee

Kauss puuviljasalatit.

• õhtusöök

Röstitud kõrvitsaseemnetega piserdatud brokolisupp.

Podagra - menüü podagra dieedis. Seitsmes päev

• hommikusöök

6–8 supilusikatäit väherasvases piimas keedetud riisihelbeid koos supilusikatäie chia seemnetega, supilusikatäie kookoshelveste, teelusikatäie mee ja vaarikatega.

• teine ​​hommikusöök

Kodused kaerahelbeküpsised kuivatatud puuviljadega.

• Õhtusöök

2-3 küpsetatud kanakoibi, pool või 2/3 riisikotist, sellerisalat

• tee

1-2 tassi looduslikku petipiima

• õhtusöök

Läätsesupp

Läätsesupp: 1/2 tassi kuivi punaseid läätsesid, rohelisi, 1 küüslauguküüs, 1 pipar, 1 tl karripulbrit, 2-3 spl sidrunimahla, soola, tšillit, ingverit, kurkumit ja köömneid. Valage hakitud rohelised 3 tassi veega ja keetke. Lisa kuivad punased läätsed, tükeldatud paprika ja purustatud küüslauk, karripulber, sool, tšilli ja köömned. Keeda umbes 30 minutit. Sega.

Soovitatav artikkel:

Dieet neerukivide korral. Neerukivide dieedi põhimõtted