On tõestatud, et lapsed arenevad paremini, kui nad on juba enne sündi helluse ümbritsetud. Seetõttu tasub enne lapse sündi luua temaga tihe emotsionaalne kontakt. Kasutage rasedust maksimaalselt, et teie laps sünniks terve ja tugevana. On näidatud, et loode reageerib ema meeleoludele ja emotsioonidele. Palju on teie otsustada - kui olete heas vormis nii füüsiliselt kui emotsionaalselt, on ka teie beebi.
See pole veel teie nägu näinud, pole ahhetanud, pole nutnud. Ta istub su kõhus, ta on soe, hubane, ta ei muretse millegi pärast. Ta sööb ja magab, kui tahab. Maa pealne paradiis? Mitte tingimata. Kas soovite, et teid lukustataks üheks kuuks isegi luksuslikus toas, kuid ilma maailmaga kokku puutumata? Ilmselt mitte. Seetõttu on nii tähtis, et loote lähedased suhted teie emakas kasvava beebiga. 280 päeva üksi teie ees. Kasutage neid nii palju kui võimalik, et teie laps oleks sündinud terve ja tugev. Juba algusest peale sõltub palju sinust - kui oled heas vormis, on ka sinu beebi. Õige dieet, mis sisaldab rikkalikult foolhapet, kaltsiumi, magneesiumi ja rauda, on väga oluline. Kuid see pole veel kõik.
Positiivsed emotsioonid aitavad emakas oleval lapsel paremini areneda
Hiina ja jaapani keeles tähendab sõna "emakas" "lapse paleed". Mida saaksite teha, et teie laps tunneks end tõesti kõhus paleena? On juba ammu tõestatud, et loode reageerib ema tujudele. Ta teab, millal naine on vihane ja millal ta on õnnelik, kuuleb tema häält ja muid helisid. Samuti on teada, et ema stress võib lapsele negatiivselt mõjuda. Kui olete millegi pärast väga põnevil või närvis, puutub teie pisike kokku stressihormoonide tulvaga. Nad jõuavad selle koos teie verega platsenta kaudu. Stressihormoonid stimuleerivad - panevad südame kiiremini põksuma, panevad veresooned kokku, vähendades ema verevoolu. See vähendab beebi platsenta kaudu voolava hapniku ja toitainete hulka. Arstid hoiatavad, et raseduse esimeste nädalate tugevad negatiivsed kogemused suurendavad raseduse katkemise ohtu ja hiliskuudel võivad need põhjustada isegi enneaegset sünnitust. Ja vastsündinud lapsed, kelle emad kogesid raseduse ajal pikaajalist stressi, keelduvad söömast, neil on hingamisprobleeme, on ärrituvamad, kapriissemad, nutavad rohkem.
Seega, kui te pole kõige paremas vaimses vormis, kogete erinevaid raskeid emotsioone - peaksite abi otsima. Räägi ausalt oma probleemidest lähedase inimesega. Ja kui sellest ei piisa, pöörduge psühholoogi poole. On väga oluline, et taastaksite oma emotsionaalse tasakaalu. Teie meelerahu ja heaolu on nüüd tipptasemel. Kui olete õnnelik ja lõdvestunud, kandub see hea tuju ka teie pisikesele. Teie veres on palju endorfiini - õnnehormoone, mis mõjutavad ka teie last. Nii et veenduge, et teie laps saaks võimalikult palju positiivseid signaale. Kui lasete tal tunda, et teda armastatakse ja aktsepteeritakse, aitate tal korralikult areneda.
USA-s läbi viidud uuringud on näidanud, et sünnieelse perioodi muusika kuulamine mõjutab lapse aju arengut - see sünnib rohkemate närvirakkude ja närviühendustega mõlema ajupoolkera vahel. Kõrge sagedusega rikkaima Mozarti muusika kuulamine on lapse arengule äärmiselt kasulik. Lastel, kelle emad teda raseduse ajal kuulasid, on suurem võimalus sündida rõõmsalt ja rahulikult, varem nuhkida, õppida kiiremini istuma, loovamad ja emotsionaalselt rikkamad. Nad on koolis edukamad, sest muusika tõstab katehhoolamiinide ja serotoniini (õppeprotsessis osalevad neurotransmitterid) taset. Muusika mõjutab ka limbilist süsteemi, mis vastutab mäletamise eest.
Mozarti soovitatavad teosed: Sümfoonia nr 25 h-moll (KV 183), Andante Sostenuto sonaadist C-duur viiulile ja klaverile (KV 296), Saksa tants nr 2 (KV 605), Adagio Divertimentost B-duur (KV 287) .
Puudutamine ja silitamine mõjuvad maos olevale lapsele rahustavalt
Igaüks meist annab energiat, kaasa arvatud sündimata laps (seda saab pildistada spetsiaalse seadmega, mida nimetatakse Kirliani kaameraks). On tõestatud, et ema ja lapse energiaväljad suhtlevad mingil viisil. Kui ema silitab hellalt kõhtu, võtab ta ühendust oma lapsega. Ta ütleb talle, et mõtleb temast, et see on tema jaoks väga oluline, et ta neist hooliks. Väikelaps reageerib sellele impulsile sageli oma keha keelega - käte, jalgade ja pea liigutused, asendi muutmine, kiirem pulss, kõrgem vererõhk. Mõned emmed saavad oma lapsi beebi puudutades "juhtida". Asetades käed kõhule, panevad nad lapse neid järgima. Kas teil on seda raske uskuda? Lapse liikumist ema käte taga saab jälgida ultraheliuuringu käigus.Huvitav on see, et laps reageerib ema ja isa puudutusele erinevalt. Alguses, kui ta on ainult emaga harjunud, reageerib ta isa puudutusele vähem. Aja jooksul hakkab ta ka oma käsi ära tundma. Kui ta on nendega harjunud ja meeldivad, tunneb ta neist puudust. Sellist puutetundlikku kontakti ei reserveerita ainult vanematele. Ka teised pereliikmed ja isegi lemmikloomad saavad teie last sellisel viisil tundma õppida. On teada juhtumeid, kui koer või kass klammerdus tulevase ema kõhu külge ja pärast sünnitust ei jätnud vastsündinut sammu, tagades selle ohutuse. Laps seevastu harjus oma kohalolekuga kiiresti. Võime suhelda beebiga puudutamise kaudu on eriti oluline raseduse viimastel kuudel. Naine väsib siis kiiresti ja vajab palju und. Mida teha, kui tahad magada ja laps kõhus mängib rõõmsalt? Pange oma käed tema kõhule ja rääkides talle pehmelt või pehmelt hällilaulu tehes, tehke tal uinak.
Sündimata laps kuuleb ja tajub hääli ja helisid
4. kuu lõpus tunnete beebi selgeid liigutusi. Ilmselt märkate, et temaga rääkides muutub see elavamaks. Kas su hääl jõudis temani? Jah, alates 16. rasedusnädalast kuuleb laps erinevaid helisid. Emaka vahetu ümbrus ei ole vaikne - on kuulda voolavat verd, südame pekslemist ja teiste elundite tööd. Seal jõuab helitase isegi 90 detsibellini, samal ajal kui tavaliselt kuuleme umbes 50-60 detsibelli. Vähe sellest: selle müra ja ema kõhuseina kaudu jõuavad sündimata lapseni välismaailma helid - ema hääl, koera haukumine, autosarv. Ameerika teadlased väidavad isegi, et alates 25. rasedusnädalast mäletab loode kuuldut. Selgus, et lennujaama lähedal elanud emade lapsed ei ärganud pärast sündi ega reageerinud mööduva lennuki helile närviliselt. Nad olid sellega juba emakas harjunud.
Ühes teises katses paluti tulevastel emadel oma sündimata lastele ette lugeda konkreetne lugu. Kui lapsed maailma tulid, reageerisid nad temale palju jõulisemalt kui esimest korda kuuldud lugudele.
Laps, kellega ema sageli vestleb, loeb talle muinasjutte, räägib maailmast, tunneb pärast sündi oma hääle probleemideta ära. See on tema lemmikheli, mis neid rahustab. Seetõttu proovige leida iga päev vähemalt mõni minut, et oma lapsega "rääkida". Räägi temaga rahulikult, aeglaselt ja hellalt. On hea, kui nimetate oma lapsele kuidagi nime. See ei pea olema enam pärisnimi, vaid pisike, hellitav hüüdnimi, näiteks Sunny, Treasure või Teddy. See võimaldab teil mõelda oma kõhus arenevale üksusele kui konkreetsele inimesele ja valmistuda nende tulekuks.
Mida saab isa teha?
- massaaži ja suudelda kõhtu,
- jälgige beebi liigutusi,
- arvake ära, kuhu on paigutatud tema pea, käed, jalad, põhi ...
Sellised paitused ja hellushetked pakuvad turvatunnet mitte ainult teie naisele, vaid ka teie lapsele.
Laps reageerib rahulikule muusikale positiivselt
Emakas olevad lapsed reageerivad muusikale, mistõttu tasub koos nendega laulda, pilli mängida ja laule kuulata. Neile meeldivad tšello, fagoti ja kontrabassi madalad toonid. Suurt mõju avaldab neile ka klassikaline muusika, eriti Bachi, Mozarti ja Vivaldi kompositsioonid. Nende tööde tempo ja rütm sarnanevad ema südamelöögisageduse rütmiga ja mõjuvad väikelapsele rahustavalt ning arendavad ka tema intelligentsust (vt kasti).
Pidage meeles, et ärge üle pingutage. Nagu igas valdkonnas, on ka siin vajalik mõõdukus, terve mõistus ja austus oma heaolu vastu. Kui te pole muusikasõber, pole vaja sundida end Filharmoonias kontsertidele minema - laps tunneb kindlasti, et ema pole õnnelik ega lõdvestunud. Parim on kuulata muusikat, mis rahustab teid ja muudab teid paremaks. Kas olete džässi, reggae, hip-hopi fänn? Pole mingit põhjust, miks peaksite oma lemmiklaulude kuulamise äkki lõpetama. Teie valik meeldib teie lapsele tõenäoliselt. Ja kui ta pole kuulduga rahul, annab ta sellest kindlasti kindla käiguga teada.
Kui teie laps lõpuks maailma jõuab, võivad teie liitlasteks saada laulud, mida ta enne sündi teab ja mäletab. Uuriti, et koguni 90 protsenti. vastsündinud muusikasõbrad magavad virisemata ja lutiga, kuulevad meeldivaid tuttavaid helisid. Mängige neid või ümisege, kui soovite oma last rahustada ja panna ta kiiremini magama.
-porada-eksperta.jpg)
