Sotsiaalfoobia muudab selle all kannatavate patsientide elu raskeks. Sotsiaalfoobiaga inimesed kardavad pealtnäha tavalisi igapäevaseid olukordi. Kuid see probleem on lahendatav - õppige tundma sotsiaalse ärevushäire sümptomeid, põhjuseid ja ravi.
Sotsiaalfoobia esineb, nagu nimigi ütleb, sotsiaalsetes olukordades - kuid mitte ainult. Sotsiaalfoobiaga patsiendid võivad teiste inimeste juuresolekul mitmesuguseid tegevusi tehes tunda ärevust.
Sisukord:
- Sotsiaalfoobia: sümptomid
- Sotsiaalfoobia: põhjused
- Sotsiaalfoobia: ravi
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Sotsiaalfoobia: sümptomid
Sotsiaalfoobia võib avalduda mitte ainult ülikoolis või tööl esinemise ajal, vaid ka teoreetiliselt üsna tavalistes olukordades - sotsiaalfoobiaga inimesel on hirm põhjustatud ettevõttes söömisest, telefoniga rääkimisest või avalike tualettruumide kasutamisest. Sotsiaalfoobiaga inimesed väljendavad kindlat veendumust, et teised hindavad neid ja nende käitumist negatiivselt.
Sotsiaalfoobia sümptomite hulgas võib esineda ka somaatilisi kaebusi. Hirmlikes olukordades võivad patsiendid tunda näo punetust, liigset higistamist, käte värinat või südamepekslemist - veendumus, et keskkond märkab neid sümptomeid, on ka üks patsiendi ärevuse põhjustajaid.
Laste ja noorukite sotsiaalfoobia sümptomid võivad veidi erineda ülaltoodud sümptomitest. Selles patsientide rühmas võivad probleemi olemasolule viidata nutupuhangud, hüsteeria rünnakud või keeldumine teiste inimeste seas rääkimisest, samuti vanemast lahusoleku keeldumine.
Loe ka:
Kuidas on TSR ehk lahusele suunatud ravi?
Kuidas ennast motiveerida?
Kuidas ma saan hakkama madala enesehinnanguga?
Juhtub, et sotsiaalfoobia käigus hakkavad patsiendid psühhoaktiivseid aineid kuritarvitama. Selle probleemiga inimesed kasutavad ärevuse sümptomite leevendamiseks selliseid meetmeid nagu alkohol või narkootikumid - ja pole vaja kedagi veenda, et selline käitumine võib aidata kaasa sõltuvuse tekkele, mis mitte ainult ei ähvarda patsienti mõne muu probleemiga, vaid võib aidata kaasa ka juba olemasoleva sotsiaalfoobia põlistamiseks.
Sotsiaalfoobia arutamisel on võimatu mainimata jätta teemaga seotud terminit, s.t sotsiaalne ärevus. Mõned autorid kasutavad seda terminit sotsiofoobia käigus ilmnevate sümptomite kirjeldamiseks, teised aga usuvad, et need vaevused on identsed eelnevalt kirjeldatutega, kuid on palju väiksema intensiivsusega, mistõttu nende esinemine ei ole psüühikahäirete diagnoosimise alus.
ProbleemEnnetav ärevus
Sotsiaalfoobiaga seotud probleemide hulgas on mainitud ka nn ootusärevus. Üldiselt põhineb see asjaolul, et patsient kardab sündmust enne, kui see üldse juhtub - ennetava ärevuse korral võivad ärevus ja sellega seotud somaatilised sümptomid ilmneda mitu tundi enne avalikku kõnet ja - kõige äärmuslikumal juhul - isegi mitu nädalat. enne kavandatud sündmust.
Seda tüüpi hirm on ebasoodne, kuna selle olemasolu tõttu saab patsient vältida sotsiaalseid olukordi ja seega võib temas esinev sotsiaalfoobia muutuda püsivaks.
Sotsiaalfoobia: põhjused
Sotsiaalfoobia põhjuseid pole siiani selgelt kindlaks tehtud. Siiski on vähemalt mõned hüpoteesid ja tähelepanekud probleemi kujunemisega seotud tegurite kohta.
Tõendid, et ajufunktsiooni bioloogiliste aspektide ja sotsiaalse ärevuse vahel on seos, võib olla see, et ravimid, mis muudavad aju neurotransmitterite taset (nt serotoniini tagasihaarde inhibiitorid), võivad vähendada ärevuse sümptomeid patsientidel.
Amügdala hüperaktiivsust postuleeritakse ka sotsiaalfoobia arengus. See struktuur kuulub nn limbilises süsteemis ja on seotud emotsioonide, sh. hirm - amigdala liigne aktiivsus oleks patsientide sotsiaalfoobia sümptomite aluseks.
Sotsiaalfoobia patogeneesis võetakse arvesse ka geneetilisi determinante. Sellise suhte seletus on asjaolu, et probleemi suurenenud risk ilmneb neil, kelle pereliige kogeb sotsiaalfoobiat - seega võib arvata, et pärilikud geenid on mingil määral vastutavad.
Sotsiaalfoobia põhjusteks peetakse ka psühholoogilisi tegureid, nagu kaaslaste tagakiusamine või mõnitamine (lapsepõlves ja noorukieas).
Huvitaval kombel saavad vanemad aidata kaasa sotsiaalfoobia tekkele. Nende ülekaitse ja pidev kontroll võib põhjustada selle, et laps (endiselt teistest kaitstud ja isoleeritud) ei pruugi õppida õigeid käitumismustreid ja võib tulevikus reageerida näiliselt tavalistele sotsiaalsetele olukordadele koos ärevuse sümptomitega.
Loe ka:
9 veidramat foobiat
Foobiate ravimeetodid
Mis on erütrofoobia?
Sotsiaalfoobia: ravi
Psühhoteraapia on sotsiaalse ärevushäire ravi nurgakivi. Tema käsutuses olevate tehnikate seas on selle probleemi korral kõige olulisem roll kognitiivsel käitumisteraapial.
Selle eeldus on muu hulgas patsiendi õpetamine kogetud olukordadele korralikult reageerima. Seda tehakse muu hulgas ettekujutades konkreetse inimese käest neid sündmusi, mis temas hirmu tekitavad - psühhoterapeudi roll on sellises olukorras patsiendi teadvustamine, miks vaim ja keha soovimatult reageerivad, ja ärev mõtlemine õigete mõttemudeliteks teisendamiseks.
Farmakoteraapial on sotsiaalse ärevushäire ravis ainult toetav roll. Patsiendid kasutavad muu hulgas serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), mis on eriti kasulikud depressiooni all kannatavatel patsientidel.
Märkimisväärse ennetava ärevuse korral võib patsientidele pakkuda bensodiasepiine, mis - seda enne sotsiaalset tegevust - teatud aja möödudes - peavad seda hõlbustama. Oluliste somaatiliste sümptomitega (nt tugev higistamine või märkimisväärselt suurenenud pulss) võib ajutiselt kasutada beetablokaatoreid.
Soovitatav artikkel:
Antidepressandid: kasutamine, toime, kõrvaltoimed, sõltuvus
