Kuidas kaalust alla võtta ja vistrikust vabaneda?

Olen 11-aastane, käin 5. klassis. Paljud inimesed meeldivad mulle huumorimeele tõttu. Mul on siiski 2 probleemi: esimene on see, et olen paks, kaalun 54 kilogrammi. Teine on hullem: mul on kohutavalt palju vistrikke. Olen proovinud kõike: kreeme, toniseerivaid aineid, lindide kandmist ega midagi. Kas need vistrikud kaovad kunagi mu näolt? Kas on mingil viisil võimalik saada vistrikke, akneid ja vähem naela?

Tere! Aknele kalduva naha puhul on kiireim viis dermatoloogi poole pöördumine. Paluge hooldajal teid arsti juurde kirjutada. Ta määrab teile sobiva ravi. Nad kaovad ühel päeval. Jah, nii on, enne kui me ilusateks naisteks saame, peame läbi elama (mitte alati) meeldiva kasvuperioodi.

Mis puutub teie liigsesse kaalu, siis piirake kindlasti maiustusi, soolaseid suupisteid, magusaid jooke ja praetud toite. Soovitan teil lugeda meie veebisaidil ratsionaalse toitumise põhimõtteid.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil