KUIDAS ASENDADA RAUAVAEGUST ORGANISMIS?

Kuidas asendada rauavaegust organismis?



Toimetaja Valik
Imelik tupest väljumine - želee
Imelik tupest väljumine - želee
Kuidas rauda kehas täiendada? Rauarikkamad tooted on: punane liha, rups, kaunviljaseemned, millest raud kahjuks kergesti ei imendu (selliseid tooteid on rohkem, nt šokolaad, täisteraleib). Lisaks rauale on ka