Milliseid rasvu saab laps süüa?

Kas ma võin anda kuue kuu vanusele lapsele musta köömneõli? Kui jah, siis kui palju.

Pärast 6. elukuud saate rikastada beebi menüüd väikeste rasvade kogustega. Need peaksid olema suhteliselt kergesti seeditavad ning rikkad polüküllastumata ja monoküllastumata hapete õiges vahekorras. Nii et parimad rasvad on hea kvaliteediga oliiviõli ja rapsiõli. Need on maitselt mahedad ega muuda toidu maitset, mida ei saa öelda musta köömneõli kohta, millel on terav ja kriimustatud maitse. Lisaks peaksite ootama selles suurt hulka bioloogiliselt aktiivseid ühendeid, millele teie laps võib halvasti reageerida. Ebaküpse seedesüsteemi tõttu. Väikestes kogustes võid soovitatakse ka beebi toidusedelis, kuna see toetab hea bakteriaalse floora arengut.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.