Ühepäevane dieet pärast puhkuse ülesöömist on kasulik ka siis, kui olete söömise suhtes väga ettevaatlik. Piisab 12 roa proovimisest - lisaks magustoidud, puuviljad ja alkohol - ja probleem on valmis. Jõululaupäev on seedesüsteemile tohutu väljakutse. Seetõttu kannatavad teil seedehäired, kõhuvalud ja migreen.
Ühepäevane dieet pärast ülesöömist peaks leevendama ahnuse andmise tagajärgi. Sageli tunnete jõululaupäeval, et puhkus sööb üle ja rikkalikult kaetud laudade ees on teid veel kaks päeva. Pole ime, et järgmisel päeval kannatame: kõhupuhitus, kõhuvalud, iiveldus, migreen. Tõepoolest, ülesöömise tagajärjed võivad olla tüütud. Ja ometi ei taha keegi jõulude ajal arstiga nõu pidada.
Ühepäevane ülesöömise dieet: reeglid
Joo terve päeva jooksul rohkelt mineraalvett. Vesi aitab maksas puhastada keha mürgistest ühenditest (nt pärast alkoholi tarvitamist). Lisaks kiirendab see seedimist ja annab organismile naatriumi ja magneesiumi (eriti oluline alkoholi tarvitamisel, mis loputab need mikroelemendid kehast välja). Päeva jooksul joo piparmündi infusiooni, millel on seedesüsteemile rahustav või anesteetiline toime. Võite juua 2-3 klaasi. Mida rohkem vedelikke sel päeval on, seda parem.
Järgmisel päeval ärkate nagu uus.
Loe ka: Ühepäevane kaerahelbedieet, see on meeldiv koos kasuliku Maksaga laienenud - kas see on ohtlik? Põhjused ja ravi Ühepäevane dieet talje ja puusaümbermõõdu vähendamiseks
