Sooled pärast kiiritusravi ning lahtised väljaheited ja gaasid: kuidas süüa?

Kaks aastat tagasi tehti mulle kõht röntgenpildi pärast endomeetriumi vähi eemaldamist. Ma võitlen kogu aeg väga aktiivsete sooltega. Mu väljaheide on sageli väga lõtv ja ma tunnen ahhetust. Püüan toituda väga tervislikult: vähe liha (keedetud), palju keedetud köögivilju, hummus, kaerahelbed, röstitud õunad (toored õunad on halvemad), ka värsked mahlad on halvad. Kas peaksin soolestikku täiendavalt toetama probiootikumidega? Või äkki veel midagi?

Teie juhtum nõuab gastroenteroloogia osakonnas laiendatud diagnostikat, kuna sooled on tõenäoliselt põletikulised või nii avaldub tsöliaakia. Neid tuleks uurida endoskoopiliselt. Arst määrab ka kolonoskoopia. Ja tegelikult pole vaja sellega viivitada. Esmatasandi arsti saatekiri haigla gastroenteroloogiakliinikusse (järjekord on pikk).

Dieedi osas tuleks välja jätta happelised tooted, s.t õunad (ka mahlad) ja muud puuviljad, samuti hapuoblikas, spinat, lehtkapsas, hapukurk: kurk ja kapsas. Mõned köögiviljad ja puuviljad ärritavad soolt, isegi kui need on keedetud. Sama suudavad ristõielised ja liblikõielised taimed. Samuti ei paku kaerahelbed soolestikku, sest neis on liiga palju kiudaineid ja oblikhapet. Helveste asemel sobivad paremini hirss või manna ja riis. Samuti võivad sooled halvasti taluda piimatooteid. Keefir, jogurt, piim, juust ja munad. Humus ei sobi teile absoluutselt söömiseks (kaunviljad). Mida peaksite sööma? Keedetud: porgand, kartul, bataat, riis, väikesed pudrud. Lahja liha ja kala, keedetud ja isegi hakitud. Valminud leib. Maiustusi pole, sest need suurendavad käärimis- ja põletikulisi protsesse. Aktiivses soolestikus paastumine ja ränk dieet. Probiootikume ei soovitata ka teile, välja arvatud juhul, kui arst soovitab neid pärast põhjalikku uurimist. Nad on sageli piimast või vadakust saadud söötmel ja põhjustavad kõhulahtisust. Kas see dieet on teie jaoks elu lõpuni? Ei Teie soolestik peab paranema, kuid peate võib-olla kogu ülejäänud elu võtma ravimeid.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.