Teisipäev, 4. veebruar 2014 - tuginedes XVIII ja XIX sajandi iidsele ebausule, on neid dieediks muudetud kui dieedi puhastamist (või detoksifitseerimist) ja need on üha moes.
Meditsiinis mõistetakse, et võõrutus on protsess, mis võimaldab organismist kõrvaldada kahjulikud ained (näiteks narkootikumid). Alternatiivse meditsiini jaoks on "toksiinid" siiski mõnevõrra metafüüsilisemad ja kättesaamatud. Seega on "lümfiringestamine" tehnika, mis eeldab, et "kogu organism kahjustab tervist", kuid kui tahame teada, milliseid toksiine see viitab, leiame ebamäärasust ja jama. Muidugi pole sellel tõendeid, mis näitaksid, kuidas see juhtub või mis täpselt juhtub. Veelgi hullem on 'Panchakarma', Ayurveda aastatuhande võõrutusmeetod, mis teoreetiliselt kõrvaldaks toksiinid oksendamise, puhastuse, vaenlaste ja isegi vere kogumisega ... ilma tõhususe kindlate tõenditeta ja täiesti soovimatu. .
Ja võõrutus puhastavad dieedid? Kas need on kasulikud "ülemääraste kompenseerimiseks", keha reguleerimiseks ja puhastamiseks? Need on kasulikud raha kaotamiseks, kuna paljud neist põhinevad kallite toidulisandite ostmisel või tähelepanu pööramisel valegurudele, kes nõuavad vaeva nende põhjendamatute nõuannete eest, nagu professor Edzard Ernst kirjeldab seda tüüpi toitumisharjumuste ülevaates, mis avaldati 2012. aastal Briti meditsiinibülletäänis. Samuti usub toitumis- ja bromatoloogiaprofessor Abel Mariné, et puhastamise kontseptsioon "teaduslikult ei kehti".
Lisaks sellele, et neil pole pakutavate eesmärkide saavutamiseks teaduslikku tuge, võivad need mitmel põhjusel ka tervise kaotada. Järgmised on mõned neist:
Eemal tervislikust toitumisest. Need ettepanekud eemalduvad tervislikest toitumisharjumustest ja muudavad patsiendi ka harilikuks: nende "dieetide" pidamise ajal raisatakse väärtuslikku aega, mille võiks kulutada tervisliku toitumise õppimisele, millest on kindlasti palju rohkem kasu tervis Samuti, kuna paljud neist dieetidest piiravad tõsiselt makroelementide (näiteks valkude) tarbimist, võivad need põhjustada väsimust või vitamiinide ja mineraalide puudust.
Lähendage kahtlaseid alternatiivseid ravimeetodeid. Teiseks, kuna neid rakendatakse tavaliselt kergete ja mittespetsiifiliste vaevuste korral, arvab patsient, et võimalik paranemine on tänu "dieedile". Arvesse ei võeta seda, kas selline paranemine on tingitud platseeboefektist, kas kerge ebamugavuse loomulik käik aja jooksul kaob või alkoholi või muude suhkru- ja soolarikaste toitude söömine on tervisele positiivne. Teie süütus veenab teid jätkama selle või muude alternatiivsete ravimeetoditega, mis pole riskivabad, ning võib kõrvale panna tõhusad meetodid tõsiste tervisehädade raviks, nagu on täpsustatud rahvusvahelise terviseteaduse ajakirja 2008. aasta jaanuari numbris. Kulutades palju aega ja raha ebaefektiivsetele ravimeetoditele, võib ära võtta võimaluse saada ravi, mis aitaks.
Käärsooleravi Mitmetes neist "dieetidest" soovitatakse kasutada niinimetatud käärsoole niisutamist, mida tuntakse ka kui käärsooleravi, käärsoole puhastamist, rektaalset niisutamist või ennekõike käärsoole vesiravi. . Tehnika, mis "tühjendab" soolestikku, mis põhineb vaenlastel, mis pole efektiivne, kuid samas ka ohutu (võib põhjustada krampe, puhitust, iiveldust, oksendamist ja tugevat dehüdratsiooni). Harvardi Women Health Watchi 2008. aasta mai väljaanne selgitas, et "keha tüüpide võõrutusprotsessid, nagu kiired dieedid ja soolestiku puhastamine, on muutunud populaarseks", kuid ta ütles ka midagi muud: et "nende väidete toetuseks pole meditsiinilisi tõendeid. tõhusust ja mitmes sellises menetluses on oht. " Arvamus allkirjastati 2012. aastal Mayo kliiniku dr Katherine Zeratsky poolt.
Vitamiinid või toidulisandid. Paljud "võõrutusprogrammid" hõlmavad vitamiinide suurtes annustes kasutamist. See pole hea mõte. Novembris ilmus uurimine, mida koordineeris Ameerika Ühendriikide tervishoiu uuringute ja kvaliteedi agentuur (AHRQ) ja mis põhineb järgmisel eeldusel: "Uuringute tulemused, milles seda on täiendatud vitamiinidega, on parimal juhul olnud juhtumid, pettumus. " Mõned vitamiinilisandid võivad selle uuringu kohaselt olla ohtlikud, seega on tervishoiutöötaja kontroll enam kui õigustatud. Sellised programmid hõlmavad tavaliselt ka diureetikume, mis on väga soovimatud, välja arvatud juhul, kui arst on selgesõnaliselt soovitanud, suurtes annustes vetikaid, mis võivad põhjustada kilpnäärme probleeme, ja igasuguseid toidulisandeid, mis on samuti kahjutud.
Allikas:
Kommentaarid
Silte:
Ilu Toitumine Perekond
Meditsiinis mõistetakse, et võõrutus on protsess, mis võimaldab organismist kõrvaldada kahjulikud ained (näiteks narkootikumid). Alternatiivse meditsiini jaoks on "toksiinid" siiski mõnevõrra metafüüsilisemad ja kättesaamatud. Seega on "lümfiringestamine" tehnika, mis eeldab, et "kogu organism kahjustab tervist", kuid kui tahame teada, milliseid toksiine see viitab, leiame ebamäärasust ja jama. Muidugi pole sellel tõendeid, mis näitaksid, kuidas see juhtub või mis täpselt juhtub. Veelgi hullem on 'Panchakarma', Ayurveda aastatuhande võõrutusmeetod, mis teoreetiliselt kõrvaldaks toksiinid oksendamise, puhastuse, vaenlaste ja isegi vere kogumisega ... ilma tõhususe kindlate tõenditeta ja täiesti soovimatu. .
Ja võõrutus puhastavad dieedid? Kas need on kasulikud "ülemääraste kompenseerimiseks", keha reguleerimiseks ja puhastamiseks? Need on kasulikud raha kaotamiseks, kuna paljud neist põhinevad kallite toidulisandite ostmisel või tähelepanu pööramisel valegurudele, kes nõuavad vaeva nende põhjendamatute nõuannete eest, nagu professor Edzard Ernst kirjeldab seda tüüpi toitumisharjumuste ülevaates, mis avaldati 2012. aastal Briti meditsiinibülletäänis. Samuti usub toitumis- ja bromatoloogiaprofessor Abel Mariné, et puhastamise kontseptsioon "teaduslikult ei kehti".
Miks nad kujutavad endast ohtu tervisele?
Lisaks sellele, et neil pole pakutavate eesmärkide saavutamiseks teaduslikku tuge, võivad need mitmel põhjusel ka tervise kaotada. Järgmised on mõned neist:
Eemal tervislikust toitumisest. Need ettepanekud eemalduvad tervislikest toitumisharjumustest ja muudavad patsiendi ka harilikuks: nende "dieetide" pidamise ajal raisatakse väärtuslikku aega, mille võiks kulutada tervisliku toitumise õppimisele, millest on kindlasti palju rohkem kasu tervis Samuti, kuna paljud neist dieetidest piiravad tõsiselt makroelementide (näiteks valkude) tarbimist, võivad need põhjustada väsimust või vitamiinide ja mineraalide puudust.
Lähendage kahtlaseid alternatiivseid ravimeetodeid. Teiseks, kuna neid rakendatakse tavaliselt kergete ja mittespetsiifiliste vaevuste korral, arvab patsient, et võimalik paranemine on tänu "dieedile". Arvesse ei võeta seda, kas selline paranemine on tingitud platseeboefektist, kas kerge ebamugavuse loomulik käik aja jooksul kaob või alkoholi või muude suhkru- ja soolarikaste toitude söömine on tervisele positiivne. Teie süütus veenab teid jätkama selle või muude alternatiivsete ravimeetoditega, mis pole riskivabad, ning võib kõrvale panna tõhusad meetodid tõsiste tervisehädade raviks, nagu on täpsustatud rahvusvahelise terviseteaduse ajakirja 2008. aasta jaanuari numbris. Kulutades palju aega ja raha ebaefektiivsetele ravimeetoditele, võib ära võtta võimaluse saada ravi, mis aitaks.
Käärsooleravi Mitmetes neist "dieetidest" soovitatakse kasutada niinimetatud käärsoole niisutamist, mida tuntakse ka kui käärsooleravi, käärsoole puhastamist, rektaalset niisutamist või ennekõike käärsoole vesiravi. . Tehnika, mis "tühjendab" soolestikku, mis põhineb vaenlastel, mis pole efektiivne, kuid samas ka ohutu (võib põhjustada krampe, puhitust, iiveldust, oksendamist ja tugevat dehüdratsiooni). Harvardi Women Health Watchi 2008. aasta mai väljaanne selgitas, et "keha tüüpide võõrutusprotsessid, nagu kiired dieedid ja soolestiku puhastamine, on muutunud populaarseks", kuid ta ütles ka midagi muud: et "nende väidete toetuseks pole meditsiinilisi tõendeid. tõhusust ja mitmes sellises menetluses on oht. " Arvamus allkirjastati 2012. aastal Mayo kliiniku dr Katherine Zeratsky poolt.
Vitamiinid või toidulisandid. Paljud "võõrutusprogrammid" hõlmavad vitamiinide suurtes annustes kasutamist. See pole hea mõte. Novembris ilmus uurimine, mida koordineeris Ameerika Ühendriikide tervishoiu uuringute ja kvaliteedi agentuur (AHRQ) ja mis põhineb järgmisel eeldusel: "Uuringute tulemused, milles seda on täiendatud vitamiinidega, on parimal juhul olnud juhtumid, pettumus. " Mõned vitamiinilisandid võivad selle uuringu kohaselt olla ohtlikud, seega on tervishoiutöötaja kontroll enam kui õigustatud. Sellised programmid hõlmavad tavaliselt ka diureetikume, mis on väga soovimatud, välja arvatud juhul, kui arst on selgesõnaliselt soovitanud, suurtes annustes vetikaid, mis võivad põhjustada kilpnäärme probleeme, ja igasuguseid toidulisandeid, mis on samuti kahjutud.
Allikas:
Kommentaarid
-to-grzyb-trujcy-objawy-zatrucia-olszwk.jpg)
